Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. General Mills Cocoa Puffs
  5. Compare
  6. General Mills Cocoa Puffs vs. Banana chips

Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Banana chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Cocoa Puffs vs Banana chips infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
5
:
5
Banana chips
Banana chips
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1955.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1236%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +296.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1753.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +28.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +97.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +322.8%
General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 111% 627% 43% 96% 24% 74% 380% 50% 49% 36%
Banana chips
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 47% 55% 24% 48% 1% 21% 69% 204% 9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1955.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1236%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +296.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1753.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +28.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +97.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +322.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
11
:
1
Banana chips
Banana chips
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2131.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +191.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +252.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1547.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +9311.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2505.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +612.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2542.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +59.8%
General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 14% 111% 74% 350% 370% 347% 24% 428% 278% 700% 6%
Banana chips
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 5% 0% 21% 22% 4% 14% 38% 60% 11% 0% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2131.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +191.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +252.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1547.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +9311.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2505.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +612.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2542.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +59.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
3
:
2
Banana chips
Banana chips
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +143.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +43.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +164.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +546.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +138.9%
General Mills Cocoa Puffs
6% 5% 84% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.6 գ
Ճարպեր: 5.2 գ
Ածխաջրեր: 83.7 գ
Ջուր: 1.8 գ
Այլ: 3.7 գ
Banana chips
2% 34% 58% 4%
Սպիտակուցներ: 2.3 գ
Ճարպեր: 33.6 գ
Ածխաջրեր: 58.4 գ
Ջուր: 4.3 գ
Այլ: 1.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +143.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +43.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +164.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +546.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +138.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
2
:
1
Banana chips
Banana chips
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +14.7%
General Mills Cocoa Puffs
21% 35% 44%
Հագեցած ճարպ: 1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.1 գ
Banana chips
92% 6% 2%
Հագեցած ճարպ: 28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.63 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +14.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General Mills Cocoa Puffs Banana chips
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Cocoa Puffs Banana chips Opinion
Զուտ ածխաջրեր 78g 50.7g General Mills Cocoa Puffs
Սպիտակուցներ 5.6g 2.3g General Mills Cocoa Puffs
Ճարպեր 5.2g 33.6g Banana chips
Ածխաջրեր 83.7g 58.4g General Mills Cocoa Puffs
Կալորիականություն 383kcal 519kcal Banana chips
Շաքար 37.2g 35.34g Banana chips
Բջջանյութ(Fiber) 5.7g 7.7g Banana chips
Կալցիում 370mg 18mg General Mills Cocoa Puffs
Երկաթ 16.7mg 1.25mg General Mills Cocoa Puffs
Մագնեզիում 59mg 76mg Banana chips
Ֆոսֆոր 222mg 56mg General Mills Cocoa Puffs
Կալիում 272mg 536mg Banana chips
Նատրիում 564mg 6mg Banana chips
Ցինկ 13.9mg 0.75mg General Mills Cocoa Puffs
Պղինձ 0.148mg 0.205mg Banana chips
Մանգան 0.369mg 1.56mg Banana chips
Սելեն 6.5µg 1.5µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A 1852IU 83IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A, RAE 527µg 4µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին E 0.7mg 0.24mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին D 148IU 0IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 0µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին C 22.2mg 6.3mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B1 1.4mg 0.085mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B2 1.6mg 0.017mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B3 18.5mg 0.71mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B5 0.388mg 0.62mg Banana chips
Վիտամին B6 1.852mg 0.26mg General Mills Cocoa Puffs
Folate, total 370µg 14µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B12 5.6µg 0µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին K 2.1µg 1.3µg General Mills Cocoa Puffs
Տրիպտոֆան 0.027mg Banana chips
Տրեոնին 0.076mg Banana chips
Իզոլեյցին 0.074mg Banana chips
Լեյցին 0.158mg Banana chips
Լիզին 0.107mg Banana chips
Մեթիոնին 0.024mg Banana chips
Ֆենիլալանին 0.086mg Banana chips
Վալին 0.104mg Banana chips
Հիստիդին 0.18mg Banana chips
Հագեցած ճարպ 1g 28.97g General Mills Cocoa Puffs
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.7g 1.95g Banana chips
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.1g 0.63g General Mills Cocoa Puffs

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General Mills Cocoa Puffs Banana chips
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Banana chips
Banana chips vs Plantain chips
Plantain chips
Banana chips
Banana chips vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Banana chips
Banana chips vs Բանան
Բանան

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
234%
General Mills Cocoa Puffs
15%
Banana chips
Mineral Summary Score
148%
General Mills Cocoa Puffs
48%
Banana chips

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 27.97g)
Which food is lower in glycemic index?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in glycemic index (difference - 44)
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Banana chips
Banana chips is lower in Շաքար (difference - 1.86g)
Which food is lower in Նատրիում?
Banana chips
Banana chips is lower in Նատրիում (difference - 558mg)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: