Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. General Mills Franken Berry
  5. Compare
  6. General Mills Franken Berry vs. Chinese egg rolls

Համեմատել General Mills Franken Berry և Chinese egg rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Franken Berry vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
7
:
3
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +657.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +864.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +114.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1737.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +14.7%
հավասար Կալիում - 165
հավասար Նատրիում - 468
General Mills Franken Berry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 91% 510% 18% 78% 15% 60% 311% 43% 0% 108%
Chinese egg rolls
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +657.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +864.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +114.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1737.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +14.7%
հավասար Կալիում - 165
հավասար Նատրիում - 468

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
10
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1575.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +457.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +804.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +922.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +4808.3%
General Mills Franken Berry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 91% 16% 90% 61% 275% 298% 285% 0% 349% 228% 563% 3%
Chinese egg rolls
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1575.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +457.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +804.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +922.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +4808.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
2
:
3
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +212.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +54%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +177.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2577.2%
General Mills Franken Berry
6% 4% 85% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 5.5 գ
Ճարպեր: 4.3 գ
Ածխաջրեր: 85.4 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 2.91 գ
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Սպիտակուցներ: 8.28 գ
Ճարպեր: 11.94 գ
Ածխաջրեր: 27.29 գ
Ջուր: 50.6 գ
Այլ: 1.89 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +212.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +54%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +177.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2577.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
1
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -76.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +45.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +302.9%
General Mills Franken Berry
13% 53% 35%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.39 գ
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Հագեցած ճարպ: 2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.601 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -76.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +45.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +302.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General Mills Franken Berry Chinese egg rolls
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Franken Berry Chinese egg rolls Opinion
Զուտ ածխաջրեր 81.2g 24.69g General Mills Franken Berry
Սպիտակուցներ 5.5g 8.28g Chinese egg rolls
Ճարպեր 4.3g 11.94g Chinese egg rolls
Ածխաջրեր 85.4g 27.29g General Mills Franken Berry
Կալորիականություն 386kcal 250kcal General Mills Franken Berry
Օսլա 19.8g Chinese egg rolls
Ֆրուկտոզա 0.73g Chinese egg rolls
Շաքար 27.29g Chinese egg rolls
Բջջանյութ(Fiber) 4.2g 2.6g General Mills Franken Berry
Կալցիում 303mg 40mg General Mills Franken Berry
Երկաթ 13.6mg 1.41mg General Mills Franken Berry
Մագնեզիում 24mg 18mg General Mills Franken Berry
Ֆոսֆոր 182mg 85mg General Mills Franken Berry
Կալիում 163mg 165mg Chinese egg rolls
Նատրիում 458mg 468mg General Mills Franken Berry
Ցինկ 11.39mg 0.62mg General Mills Franken Berry
Պղինձ 0.129mg 0.148mg Chinese egg rolls
Մանգան 0.245mg Chinese egg rolls
Սելեն 19.8µg 0µg General Mills Franken Berry
Վիտամին A 1515IU General Mills Franken Berry
Վիտամին A, RAE 420µg General Mills Franken Berry
Վիտամին E 0.77mg General Mills Franken Berry
Վիտամին D 121IU General Mills Franken Berry
Վիտամին D (D2 + D3) 3µg General Mills Franken Berry
Վիտամին C 18.2mg 0mg General Mills Franken Berry
Վիտամին B1 1.1mg 0.165mg General Mills Franken Berry
Վիտամին B2 1.29mg 0.077mg General Mills Franken Berry
Վիտամին B3 15.19mg 2.725mg General Mills Franken Berry
Վիտամին B5 0.38mg Chinese egg rolls
Վիտամին B6 1.51mg 0.167mg General Mills Franken Berry
Folate, total 303µg General Mills Franken Berry
Վիտամին B12 4.5µg 0.44µg General Mills Franken Berry
Վիտամին K 1.2µg 58.9µg Chinese egg rolls
Տրիպտոֆան 0.066mg Chinese egg rolls
Տրեոնին 0.339mg Chinese egg rolls
Իզոլեյցին 0.296mg Chinese egg rolls
Լեյցին 0.581mg Chinese egg rolls
Լիզին 0.368mg Chinese egg rolls
Մեթիոնին 0.147mg Chinese egg rolls
Ֆենիլալանին 0.36mg Chinese egg rolls
Վալին 0.331mg Chinese egg rolls
Հիստիդին 0.183mg Chinese egg rolls
Խոլեստերին 0mg 16mg General Mills Franken Berry
Տրանս ճարպ 0g 0.103g General Mills Franken Berry
Հագեցած ճարպ 0.5g 2.116g General Mills Franken Berry
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.09g 3.036g Chinese egg rolls
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39g 5.601g Chinese egg rolls
20:2 n-6 c,c 0.007g Chinese egg rolls
18:2 n-6 c,c 4.871g Chinese egg rolls
18:3 n-6 c,c,c 0.02g Chinese egg rolls
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.636g Chinese egg rolls

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General Mills Franken Berry Chinese egg rolls
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry vs General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Քաղցր ռոլ
Քաղցր ռոլ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
188%
General Mills Franken Berry
31%
Chinese egg rolls
Mineral Summary Score
123%
General Mills Franken Berry
29%
Chinese egg rolls

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is lower in Նատրիում (difference - 10mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.616g)
Which food is richer in vitamins?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls is lower in Շաքար (difference - 27.29g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: