Համեմատել General Mills Franken Berry և Grape-Nuts Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +846.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +450.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +145.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +105.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +156.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +18100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +975% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +13.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.5µg | 0µg | 188% |
| Երկաթ | 13.6mg | 28mg | 180% |
| Մանգան | 3.236mg | 141% | |
| Վիտամին B2 | 1.29mg | 0.12mg | 90% |
| Ցինկ | 11.39mg | 2.07mg | 85% |
| Վիտամին B6 | 1.51mg | 0.86mg | 50% |
| Վիտամին A | 420µg | 0µg | 47% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 467mg | 41% |
| Վիտամին B3 | 15.19mg | 8.62mg | 41% |
| Վիտամին B1 | 1.1mg | 0.65mg | 38% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.2g | 13g | 35% |
| Կալցիում | 303mg | 32mg | 27% |
| Մագնեզիում | 24mg | 124mg | 24% |
| Պղինձ | 0.129mg | 0.34mg | 23% |
| Վիտամին C | 18.2mg | 0.1mg | 20% |
| Սելեն | 19.8µg | 9.1µg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.872mg | 17% | |
| Վիտամին D | 121 IU | 0 IU | 15% |
| Վիտամին D | 3µg | 0µg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 11.22g | 11% |
| Folate, total | 303µg | 345µg | 11% |
| Կալիում | 163mg | 400mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.09g | 0.21g | 5% |
| Ճարպեր | 4.3g | 1.81g | 4% |
| Choline, total | 10.9mg | 31.9mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 0.78g | 4% |
| Ածխաջրեր | 85.4g | 80.49g | 2% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 361kcal | 1% |
| Վիտամին E | 0.77mg | 0.62mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 2µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 0.34g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 702kcal | 322kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 67.49g | N/A |
| Շաքար | 27.29g | 8.86g | N/A |
| Նատրիում | 458mg | 465mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +137.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +85.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +895.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +78.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32% |
