Համեմատել General Mills Franken Berry և Scrambled egg սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +431.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +425.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +586.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +451.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +138.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +148.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +7133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +694.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +944.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +650% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.5µg | 1.01µg | 145% |
| Խոլեստերին | 0mg | 426mg | 142% |
| Երկաթ | 13.6mg | 2.59mg | 138% |
| Վիտամին B6 | 1.51mg | 0.19mg | 102% |
| Վիտամին B3 | 15.19mg | 0.21mg | 94% |
| Ցինկ | 11.39mg | 1.66mg | 88% |
| Վիտամին B1 | 1.1mg | 0.08mg | 85% |
| Folate, total | 303µg | 29µg | 69% |
| Վիտամին B2 | 1.29mg | 0.52mg | 59% |
| Choline, total | 10.9mg | 180.6mg | 31% |
| Ածխաջրեր | 85.4g | 2.08g | 28% |
| Վիտամին A | 420µg | 176µg | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 6.153g | 26% |
| Կալցիում | 303mg | 57mg | 25% |
| Վիտամին B5 | 0.94mg | 19% | |
| Ճարպեր | 4.3g | 16.18g | 18% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 13.84g | 17% |
| Վիտամին C | 18.2mg | 3.3mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.2g | 0g | 17% |
| Նատրիում | 458mg | 187mg | 12% |
| Վիտամին D | 3µg | 1.1µg | 10% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 212kcal | 9% |
| Վիտամին D | 121 IU | 46 IU | 9% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 242mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.09g | 5.889g | 9% |
| Պղինձ | 0.129mg | 0.067mg | 7% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 9µg | 7% |
| Սելեն | 19.8µg | 22.5µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 1.969g | 4% |
| Մագնեզիում | 24mg | 14mg | 2% |
| Մանգան | 0.043mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.77mg | 0.96mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 702kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 2.08g | N/A |
| Կալիում | 163mg | 147mg | 0% |
| Շաքար | 27.29g | 1.64g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.212mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.657mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.836mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.185mg | 0% | |
| Լիզին | 0.913mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.427mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.75mg | 0% | |
| Վալին | 0.96mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.325mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
Սպիտակուցներ:
13.84 գ
Ճարպեր:
16.18 գ
Ածխաջրեր:
2.08 գ
Ջուր:
66.7 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +4005.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +151.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +276.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3429.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.889 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.969 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +181.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +41.7% |
