Համեմատել Gewürztraminer և Մարգարին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Gewürztraminer

1

Մարգարին

5

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-100%

հավասար Պղինձ ~0mg

հավասար Ցինկ ~0mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Gewürztraminer

0

Մարգարին

11

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ		24.302g	162%
Ճարպեր	0g	80.71g	124%
Մոնոչհագեցած ճարպ		38.877g	97%
Վիտամին A		819µg	91%
Վիտամին K		93µg	78%
Հագեցած ճարպ		15.189g	69%
Վիտամին E		9mg	60%
Կալորիականություն	81kcal	717kcal	32%
Վիտամին B12		0.1µg	4%
Վիտամին B2		0.037mg	3%
Choline, total		12.4mg	2%
Վիտամին B6		0.009mg	1%
Վիտամին B1		0.01mg	1%
Ֆոսֆոր		5mg	1%
Երկաթ		0.06mg	1%
Կալիում		18mg	1%
Մագնեզիում		3mg	1%
Ածխաջրեր	2.6g	0.7g	1%
Սպիտակուցներ	0.07g	0.16g	0%
Վիտամին C		0.2mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	2.6g	0.7g	N/A
Կալցիում		3mg	0%
Նատրիում		2mg	0%
Վիտամին B3		0.023mg	0%
Folate, total		1µg	0%
Տրանս ճարպ	0g	14.89g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.006g	N/A
18:2 n-6 c,c		21.522g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Gewürztraminer

3

Սպիտակուցներ: 0.07 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 2.6 գ

Ջուր: 87.03 գ

Այլ: 10.3 գ

Մարգարին

2

Սպիտակուցներ: 0.16 գ

Ճարպեր: 80.71 գ

Ածխաջրեր: 0.7 գ

Ջուր: 16.52 գ

Այլ: 1.91 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+271.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+426.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+439.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+128.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%