Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ginger ale և Հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ginger ale vs Հյութ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +150%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +4100%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -71.4%
հավասար Պղինձ - 0.018
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 7% 1% 0% 1% 1% 2% 6% 2% 1%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 5% 3% 2% 4% 1% 1% 6% 1% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +150%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +4100%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -71.4%
հավասար Պղինձ - 0.018

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 1% 0% 50% 96% 100% 94% 4% 116% 3% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +53.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +1800%
հավասար Ջուր - 86.2
9% 91%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 8.76 գ
Ջուր: 91.23 գ
Այլ: 0.01 գ
13% 86%
Սպիտակուցներ: 0.2 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 13.41 գ
Ջուր: 86.2 գ
Այլ: 0.19 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +53.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +1800%
հավասար Ջուր - 86.2

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ginger ale Հյութ
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ginger ale Հյութ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 8.76g 13.21g Հյութ
Սպիտակուցներ 0g 0.2g Հյութ
Ածխաջրեր 8.76g 13.41g Հյութ
Կալորիականություն 34kcal 54kcal Հյութ
Ֆրուկտոզա 3.7g Ginger ale
Շաքար 8.9g 9.36g Ginger ale
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g Հյութ
Կալցիում 3mg 2mg Ginger ale
Երկաթ 0.18mg 0.11mg Ginger ale
Մագնեզիում 1mg 3mg Հյութ
Ֆոսֆոր 0mg 4mg Հյութ
Կալիում 1mg 42mg Հյութ
Նատրիում 7mg 2mg Հյութ
Ցինկ 0.05mg 0.02mg Ginger ale
Պղինձ 0.018mg 0.018mg
Մանգան 0.013mg 0.007mg Ginger ale
Սելեն 0.1µg 0µg Ginger ale
Վիտամին A 0IU 44IU Հյութ
Վիտամին A, RAE 0µg 2µg Հյութ
Վիտամին E 0mg 0.02mg Հյութ
Վիտամին C 0mg 15mg Հյութ
Վիտամին B1 0mg 0.38mg Հյութ
Վիտամին B2 0mg 0.43mg Հյութ
Վիտամին B3 0mg 5mg Հյութ
Վիտամին B5 0mg 0.06mg Հյութ
Վիտամին B6 0mg 0.5mg Հյութ
Folate, total 0µg 4µg Հյութ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.01g Հյութ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.01g Հյութ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ginger ale Հյութ
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Ginger ale
39%
Հյութ
Mineral Summary Score
2%
Ginger ale
2%
Հյութ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Հյութ
Հյութ is lower in Նատրիում (difference - 5mg)
Which food is lower in glycemic index?
Հյութ
Հյութ is lower in glycemic index (difference - 13)
Which food is cheaper?
Հյութ
Հյութ is cheaper (difference - $0.6)
Which food is richer in vitamins?
Հյութ
Հյութ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Ginger ale
Ginger ale is lower in Շաքար (difference - 0.46g)
Which food is richer in minerals?
Ginger ale
Ginger ale is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ginger ale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174846/nutrients
  2. Հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: