Համեմատել Gingersnaps և White cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +308.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +249.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +451.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +355.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +461.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +109.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +708.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +204.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +127.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +237.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +180.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +64% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.4mg | 1.16mg | 66% |
| Մանգան | 1.555mg | 0.277mg | 56% |
| Պղինձ | 0.305mg | 0.067mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 3.235mg | 1.063mg | 14% |
| Folate, total | 87µg | 31µg | 14% |
| Սելեն | 5.1µg | 10.7µg | 10% |
| Մագնեզիում | 49mg | 12mg | 9% |
| Նատրիում | 501mg | 284mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.293mg | 0.189mg | 8% |
| Կալիում | 346mg | 99mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 2.451g | 3.897g | 7% |
| Վիտամին E | 0.97mg | 0.12mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.128mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 76.9g | 63.2g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.098mg | 0.029mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.372g | 2.162g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0.167mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.365g | 3.692g | 4% |
| Կալորիականություն | 416kcal | 356kcal | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 4.4g | 2% |
| Ցինկ | 0.55mg | 0.33mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 83mg | 70mg | 2% |
| Ճարպեր | 9.8g | 10.3g | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Կալցիում | 77mg | 90mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 12µg | 1% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 4.1µg | 1% |
| Choline, total | 8.8mg | 6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 743kcal | 809kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 1.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.7g | 62.2g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 19.92g | 57.39g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.054mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.155mg | 0.157mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.212mg | 0.199mg | 0% |
| Լեյցին | 0.38mg | 0.338mg | 0% |
| Լիզին | 0.195mg | 0.204mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.094mg | 0.107mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.263mg | 0.228mg | 0% |
| Վալին | 0.248mg | 0.229mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.114mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
76.9 գ
Ջուր:
5.3 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +290.6% |
հավասար
Ճարպեր
~10.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.365 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.372 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +57.6% |
