Сравнить продукты Имбирные пряники и белый торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +308.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +355.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +461.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +708.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.4mg | 1.16mg | 66% |
| Марганец | 1.555mg | 0.277mg | 56% |
| Медь | 0.305mg | 0.067mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.235mg | 1.063mg | 14% |
| Витамин B9 | 87µg | 31µg | 14% |
| Селен | 5.1µg | 10.7µg | 10% |
| Магний | 49mg | 12mg | 9% |
| Натрий | 501mg | 284mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.189mg | 8% |
| Калий | 346mg | 99mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 3.897g | 7% |
| Витамин E | 0.97mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.128mg | 6% |
| Углеводы | 76.9g | 63.2g | 5% |
| Клетчатка | 2.2g | 1g | 5% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.029mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 2.162g | 5% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.167mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 3.692g | 4% |
| Калорийность | 416kcal | 356kcal | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Белки | 5.6g | 4.4g | 2% |
| Цинк | 0.55mg | 0.33mg | 2% |
| Фосфор | 83mg | 70mg | 2% |
| Жиры | 9.8g | 10.3g | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 77mg | 90mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 4.1µg | 1% |
| Холин | 8.8mg | 6mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 743kcal | 809kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 1.5 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 74.7g | 62.2g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 19.92g | 57.39g | N/A |
| Триптофан | 0.08mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.155mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.212mg | 0.199mg | 0% |
| Лейцин | 0.38mg | 0.338mg | 0% |
| Лизин | 0.195mg | 0.204mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.228mg | 0% |
| Валин | 0.248mg | 0.229mg | 0% |
| Гистидин | 0.114mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +290.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.6% |
