Համեմատել Goji berries և Crateva religiosa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +322.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.8mg | 1.61mg | 65% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 5.3g | 31% |
| Սպիտակուցներ | 14.26g | 1.5g | 26% |
| Ածխաջրեր | 77.06g | 17.6g | 20% |
| Կալցիում | 190mg | 8mg | 18% |
| Կալորիականություն | 349kcal | 69kcal | 14% |
| Նատրիում | 298mg | 20mg | 12% |
| Կալիում | 304mg | 9% | |
| Մանգան | 0.182mg | 8% | |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 7% | |
| Վիտամին C | 48.4mg | 54.1mg | 6% |
| Մագնեզիում | 24mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.057mg | 6% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 5% | |
| Ցինկ | 0.31mg | 3% | |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 245kcal | 460kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 145g | N/A |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.06g | 12.3g | N/A |
| Շաքար | 45.61g | 8.55g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.014g | 0% |
| Տրեոնին | 0.358mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.261mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.456mg | 0% | |
| Լիզին | 0.233mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.087mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.271mg | 0% | |
| Վալին | 0.316mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.157mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.26 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
77.06 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +850.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +337.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +965.3% |
