Համեմատել Grape-Nuts Cereal և Banana chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +176% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +733.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +107.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +506.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +664.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +605.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1114.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +230.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2364.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +6200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28mg | 1.25mg | 334% |
| Հագեցած ճարպ | 0.34g | 28.97g | 130% |
| Folate, total | 345µg | 14µg | 83% |
| Մանգան | 3.236mg | 1.56mg | 73% |
| Ֆոսֆոր | 467mg | 56mg | 59% |
| Ճարպեր | 1.81g | 33.6g | 49% |
| Վիտամին B3 | 8.62mg | 0.71mg | 49% |
| Վիտամին B1 | 0.65mg | 0.085mg | 47% |
| Վիտամին B6 | 0.86mg | 0.26mg | 46% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 7.7g | 21% |
| Նատրիում | 465mg | 6mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 11.22g | 2.3g | 18% |
| Պղինձ | 0.34mg | 0.205mg | 15% |
| Սելեն | 9.1µg | 1.5µg | 14% |
| Ցինկ | 2.07mg | 0.75mg | 12% |
| Մագնեզիում | 124mg | 76mg | 11% |
| Կալորիականություն | 361kcal | 519kcal | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.017mg | 8% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 6.3mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 80.49g | 58.4g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.872mg | 0.62mg | 5% |
| Կալիում | 400mg | 536mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 1.95g | 4% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.24mg | 3% |
| Choline, total | 31.9mg | 21.3mg | 2% |
| Կալցիում | 32mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին K | 2µg | 1.3µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.78g | 0.63g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 0.44g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 322kcal | 2257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 0.09 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.49g | 50.7g | N/A |
| Շաքար | 8.86g | 35.34g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.158mg | 0% | |
| Լիզին | 0.107mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0% | |
| Վալին | 0.104mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +387.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1756.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +828.6% |
