Համեմատել Grouse և Մորտադելա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +90.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +136.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +311.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +231.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +334% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +880.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +54542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 153mg | 11748% |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.13mg | 88% |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 1.48µg | 59% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 2.673mg | 56% |
| Նատրիում | 50mg | 1246mg | 52% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 9.51g | 43% |
| Սելեն | 22.6µg | 41% | |
| Ճարպեր | 0.88g | 25.39g | 38% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 11.38g | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 3.12g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 16.37g | 19% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 97mg | 19% |
| Ցինկ | 0.51mg | 2.1mg | 14% |
| Choline, total | 72.2mg | 13% | |
| Կալորիականություն | 112kcal | 311kcal | 10% |
| Երկաթ | 0.58mg | 1.4mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.119mg | 6% |
| Խոլեստերին | 40mg | 56mg | 5% |
| Վիտամին D | 41 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 1µg | 5% | |
| Մագնեզիում | 32mg | 11mg | 5% |
| Կալիում | 311mg | 163mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.22mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.05g | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Մանգան | 0.016mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 190kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.05g | N/A |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.06mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.633mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.213mg | 0% | |
| Լիզին | 1.262mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 0% | |
| Վալին | 0.735mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2785.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26995.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2263.6% |
