Համեմատել Grouse և Սթեյք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +313.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1143.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +125.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +155% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.5mg | 60% |
| Սելեն | 31.8µg | 58% | |
| Ցինկ | 0.51mg | 6.34mg | 53% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 5.149mg | 40% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 8.443g | 38% |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 2.2µg | 29% |
| Ճարպեր | 0.88g | 19.02g | 28% |
| Երկաթ | 0.58mg | 2.4mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 9.171g | 23% |
| Խոլեստերին | 40mg | 78mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 163mg | 9% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 271kcal | 8% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.896g | 5% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.085mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.074mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 24.85g | 2% |
| Մագնեզիում | 32mg | 23mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.301mg | 2% |
| Folate, total | 6µg | 2% | |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 5mg | 12mg | 1% |
| Կալիում | 311mg | 279mg | 1% |
| Մանգան | 0.016mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 9.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 109kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.2 | N/A |
| Նատրիում | 50mg | 58mg | 0% |
| Վիտամին A | 5µg | 7µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.171mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.157mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.142mg | 0% | |
| Լիզին | 2.38mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.672mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.997mg | 0% | |
| Վալին | 1.242mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.931mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0.013g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2061.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~24.85g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21735.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +578.8% |
