Համեմատել Headcheese և Liverwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +448.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +490% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +137.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +310.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +57900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1082.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +795.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +877.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1181.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 13.46µg | 517% |
| Վիտամին A | 0µg | 4091µg | 455% |
| Սելեն | 0.1µg | 58µg | 105% |
| Երկաթ | 1.5mg | 8.85mg | 92% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 1.03mg | 70% |
| Վիտամին B5 | 2.95mg | 59% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 9.925g | 30% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 230mg | 25% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 4.3mg | 24% |
| Ճարպեր | 10.9g | 25.45g | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.272mg | 21% |
| Choline, total | 104.1mg | 19% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 12.286g | 17% |
| Խոլեստերին | 69mg | 118mg | 16% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.24mg | 13% |
| Ցինկ | 0.97mg | 2.3mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.5g | 10% |
| Նատրիում | 941mg | 700mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 2.427g | 9% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 305kcal | 7% |
| Մանգան | 0.155mg | 7% | |
| Folate, total | 2µg | 30µg | 7% |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Վիտամին C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Կալիում | 31mg | 170mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 12.38g | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 5.89g | 2% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 12mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 22mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 246kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.39g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.65g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.19mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.151mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.671mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.653mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.139mg | 0% | |
| Լիզին | 1.155mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.285mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.617mg | 0% | |
| Վալին | 0.857mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +119.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +114% |
