Համեմատել Headcheese և Այծ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1206.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +148.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +148.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +443.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +258.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +11700% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +291.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +430.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +797.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 0.97mg | 5.27mg | 39% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.61mg | 38% |
| Նատրիում | 941mg | 86mg | 37% |
| Երկաթ | 1.5mg | 3.73mg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 27.1g | 27% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 3.95mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 201mg | 21% |
| Սելեն | 0.1µg | 11.8µg | 21% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.303mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0mg | 15% |
| Ճարպեր | 10.9g | 3.03g | 12% |
| Կալիում | 31mg | 405mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 0.93g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 1.36g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.09mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 1.19µg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 0.23g | 6% |
| Վիտամին D | 37 IU | 0 IU | 5% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Խոլեստերին | 69mg | 75mg | 2% |
| Մագնեզիում | 9mg | 0mg | 2% |
| Մանգան | 0.042mg | 2% | |
| Վիտամին K | 3.4µg | 1.2µg | 2% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 143kcal | 1% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.34mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 53kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.7 | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 17mg | 0% |
| Choline, total | 104.1mg | 106.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.403mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.29mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.371mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.258mg | 0% | |
| Լիզին | 2.016mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.726mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.941mg | 0% | |
| Վալին | 1.452mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.565mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
27.1 գ
Ճարպեր:
3.03 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
68.21 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +259.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +96% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~68.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +311.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +393% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.7% |
