Համեմատել Headcheese և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1638.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +49.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +246.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +803.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +58900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1413% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +118.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +62.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +10.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 0.1µg | 59µg | 107% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 506mg | 64% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 10.623mg | 64% |
| Նատրիում | 941mg | 2193mg | 54% |
| Ճարպեր | 10.9g | 43.27g | 50% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 14.187g | 49% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 35.73g | 44% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 19.065g | 34% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.348mg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 4.859g | 25% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.088g | 24% | |
| Ցինկ | 0.97mg | 3.36mg | 22% |
| Վիտամին B5 | 1.033mg | 21% | |
| Կալորիականություն | 157kcal | 548kcal | 20% |
| Կալիում | 31mg | 539mg | 15% |
| Խոլեստերին | 69mg | 107mg | 13% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.21g | 13% | |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.251mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.309mg | 9% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.182mg | 7% |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 30mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 1.16µg | 5% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 0.1µg | 3% |
| Choline, total | 104.1mg | 119.3mg | 3% |
| Կալցիում | 16mg | 10mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 11µg | 1% |
| Մանգան | 0.022mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.35g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.35g | 0% |
| Երկաթ | 1.5mg | 1.49mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.32mg | 0% |
| Folate, total | 2µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.299mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.399mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.676mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.782mg | 0% | |
| Լիզին | 2.964mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.795mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.417mg | 0% | |
| Վալին | 1.901mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.343mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +489.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +158.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +297% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +240.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +328.5% |
