Համեմատել Headcheese և Ձիու միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1122.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +235.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +293.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +341.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +201% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 3.16µg | 88% |
| Երկաթ | 1.5mg | 5.03mg | 44% |
| Նատրիում | 941mg | 55mg | 39% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 28.14g | 29% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 4.84mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 247mg | 27% |
| Ցինկ | 0.97mg | 3.82mg | 26% |
| Սելեն | 0.1µg | 13.5µg | 24% |
| Choline, total | 104.1mg | 19% | |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.33mg | 11% |
| Կալիում | 31mg | 379mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 2.12g | 9% |
| Ճարպեր | 10.9g | 6.05g | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 1.9g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.1mg | 6% |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.171mg | 5% |
| Մագնեզիում | 9mg | 25mg | 4% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 0.85g | 2% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 175kcal | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 8mg | 1% |
| Մանգան | 0.022mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 62kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 57g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.6 | N/A |
| Խոլեստերին | 69mg | 68mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.12mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.349mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.262mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.334mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.232mg | 0% | |
| Լիզին | 2.398mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.623mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.157mg | 0% | |
| Վալին | 1.458mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
28.14 գ
Ճարպեր:
6.05 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
63.98 գ
Այլ:
1.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +80.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +103.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.12 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +164.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +33.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44.2% |
