Համեմատել Headcheese և Չորիսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1183.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +251.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +167.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +21000% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2639.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1066.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +178.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +90.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.63mg | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 14.38g | 50% |
| Ճարպեր | 10.9g | 38.27g | 42% |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 2µg | 40% |
| Սելեն | 0.1µg | 21.1µg | 38% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 18.4g | 32% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 5.131mg | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.53mg | 26% |
| Ցինկ | 0.97mg | 3.41mg | 22% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 22% | |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 24.1g | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 3.46g | 16% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 455kcal | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.3mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 150mg | 13% |
| Նատրիում | 941mg | 1235mg | 13% |
| Կալիում | 31mg | 398mg | 11% |
| Խոլեստերին | 69mg | 88mg | 6% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.08mg | 5% |
| Վիտամին D | 37 IU | 61 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 1.5µg | 3% |
| Մագնեզիում | 9mg | 18mg | 2% |
| Մանգան | 0.04mg | 2% | |
| Վիտամին K | 3.4µg | 1.6µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.86g | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 8mg | 1% |
| Երկաթ | 1.5mg | 1.59mg | 1% |
| Choline, total | 104.1mg | 96.7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 189kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.86g | N/A |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.22mg | 0% |
| Folate, total | 2µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.473mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.708mg | 0% | |
| Լիզին | 2.414mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0% | |
| Վալին | 0.914mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.721mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
24.1 գ
Ճարպեր:
38.27 գ
Ածխաջրեր:
1.86 գ
Ջուր:
31.85 գ
Այլ:
3.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +131.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +251.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.38 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +228.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +205.1% |
