Համեմատել Honeycomb Cereal և Scrambled egg սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +225.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +94% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +182.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +418.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +116.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +609.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +285.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +155.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +7338.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +721.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +364.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +979.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +464.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 1.01µg | 153% |
| Խոլեստերին | 0mg | 426mg | 142% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 0.19mg | 105% |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 0.21mg | 96% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 0.08mg | 91% |
| Երկաթ | 8.44mg | 2.59mg | 73% |
| Folate, total | 313µg | 29µg | 71% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.52mg | 62% |
| Վիտամին A | 678µg | 176µg | 56% |
| Վիտամին D | 7.8µg | 1.1µg | 34% |
| Վիտամին D | 313 IU | 46 IU | 33% |
| Choline, total | 8.6mg | 180.6mg | 31% |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 2.08g | 28% |
| Ցինկ | 4.69mg | 1.66mg | 28% |
| Սելեն | 10.4µg | 22.5µg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 6.153g | 22% |
| Ճարպեր | 2.93g | 16.18g | 20% |
| Վիտամին B5 | 0.94mg | 19% | |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 13.84g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 242mg | 16% |
| Նատրիում | 553mg | 187mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 0g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 5.889g | 13% |
| Կալորիականություն | 394kcal | 212kcal | 9% |
| Մագնեզիում | 45mg | 14mg | 7% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.067mg | 7% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 9µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 1.969g | 7% |
| Կալցիում | 11mg | 57mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 0.96mg | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Մանգան | 0.043mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 2.08g | N/A |
| Կալիում | 142mg | 147mg | 0% |
| Շաքար | 31.51g | 1.64g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.212mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.657mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.836mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.185mg | 0% | |
| Լիզին | 0.913mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.427mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.75mg | 0% | |
| Վալին | 0.96mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.325mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
13.84 գ
Ճարպեր:
16.18 գ
Ածխաջրեր:
2.08 գ
Ջուր:
66.7 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +4064.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +130.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +452.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4346.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.889 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.969 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +881.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +116.4% |
