Համեմատել Honeycomb Cereal և Ռավիոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1040.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1202.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +164% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +197.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +63.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6680% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1481.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1562.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1373.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1429.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +15533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1465% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +283.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0.03µg | 194% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 0.102mg | 112% |
| Երկաթ | 8.44mg | 0.74mg | 96% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.08mg | 96% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 0.074mg | 91% |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 1.06mg | 91% |
| Վիտամին A | 678µg | 10µg | 74% |
| Folate, total | 313µg | 20µg | 73% |
| Վիտամին D | 313 IU | 0 IU | 39% |
| Վիտամին D | 7.8µg | 0µg | 39% |
| Ցինկ | 4.69mg | 0.36mg | 39% |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 13.64g | 24% |
| Կալորիականություն | 394kcal | 77kcal | 16% |
| Սելեն | 10.4µg | 3.5µg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 50mg | 12% |
| Նատրիում | 553mg | 306mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 1.3g | 8% |
| Մանգան | 0.176mg | 8% | |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 2.48g | 7% |
| Մագնեզիում | 45mg | 15mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 0.85mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.272mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 0.182g | 5% |
| Կալիում | 142mg | 232mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 0.723g | 3% |
| Ճարպեր | 2.93g | 1.45g | 2% |
| Կալցիում | 11mg | 33mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.142mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 2.3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 3.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 310kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 130g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 12.34g | N/A |
| Շաքար | 31.51g | 3.72g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | N/A | |
| Choline, total | 8.6mg | 9.5mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.418g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
2.48 գ
Ճարպեր:
1.45 գ
Ածխաջրեր:
13.64 գ
Ջուր:
80.91 գ
Այլ:
1.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +142.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +535.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5294% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.418 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.182 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44% |
