Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Horchata և Դայքիրի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Horchata vs Դայքիրի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +61.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +300%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +800%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +50%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 1% 3% 7% 3% 2% 2% 1% 2% 3%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 4% 2% 3% 2% 1% 2% 8% 2% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +61.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +300%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +800%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +50%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B3 - 0.051
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 5% 0% 0% 0% 0% 1% 0% 4% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 1% 0% 6% 4% 2% 1% 2% 2% 2% 0% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B3 - 0.051

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +700%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1083.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +66%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +24.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +12110.5%
12% 87%
Սպիտակուցներ: 0.48 գ
Ճարպեր: 0.71 գ
Ածխաջրեր: 11.52 գ
Ջուր: 87.1 գ
Այլ: 0.19 գ
7% 70% 23%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 6.94 գ
Ջուր: 69.74 գ
Այլ: 23.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +700%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1083.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +66%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +24.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +12110.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Horchata Դայքիրի
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Horchata Դայքիրի Opinion
Զուտ ածխաջրեր 11.52g 6.84g Horchata
Սպիտակուցներ 0.48g 0.06g Horchata
Ճարպեր 0.71g 0.06g Horchata
Ածխաջրեր 11.52g 6.94g Horchata
Կալորիականություն 54kcal 186kcal Դայքիրի
Օսլա 0.99g Horchata
Ֆրուկտոզա 1.55g Horchata
Շաքար 9.36g 5.58g Դայքիրի
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.1g Դայքիրի
Կալցիում 18mg 3mg Horchata
Երկաթ 0.01mg 0.09mg Դայքիրի
Մագնեզիում 3mg 2mg Horchata
Ֆոսֆոր 15mg 5mg Horchata
Կալիում 34mg 21mg Horchata
Նատրիում 14mg 5mg Դայքիրի
Ցինկ 0.06mg 0.04mg Horchata
Պղինձ 0.002mg 0.022mg Դայքիրի
Մանգան 0.01mg 0.015mg Դայքիրի
Սելեն 0.4µg 0.1µg Horchata
Վիտամին A 4IU Դայքիրի
Վիտամին E 0.24mg 0.03mg Horchata
Վիտամին C 1.6mg Դայքիրի
Վիտամին B1 0mg 0.013mg Դայքիրի
Վիտամին B2 0mg 0.005mg Դայքիրի
Վիտամին B3 0.047mg 0.051mg Դայքիրի
Վիտամին B5 0mg 0.017mg Դայքիրի
Վիտամին B6 0.017mg 0.008mg Horchata
Folate, total 2µg Դայքիրի
Վիտամին K 0µg 0.1µg Դայքիրի
Հագեցած ճարպ 0.006g Horchata
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.006g Դայքիրի
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.016g Դայքիրի

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Horchata Դայքիրի
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
Horchata
1%
Դայքիրի
Mineral Summary Score
2%
Horchata
2%
Դայքիրի

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Դայքիրի
Դայքիրի is lower in Շաքար (difference - 3.78g)
Which food is lower in Նատրիում?
Դայքիրի
Դայքիրի is lower in Նատրիում (difference - 9mg)
Which food is lower in glycemic index?
Դայքիրի
Դայքիրի is lower in glycemic index (difference - 16)
Which food is cheaper?
Դայքիրի
Դայքիրի is cheaper (difference - $1)
Which food is richer in vitamins?
Դայքիրի
Դայքիրի is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Horchata
Horchata is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Horchata
Horchata is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.006g)
Which food is richer in minerals?
Horchata
Horchata is relatively richer in minerals

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Horchata - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Դայքիրի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: