Համեմատել Horchata և Երշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12300% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 14mg | 1200mg | 52% |
| Հագեցած ճարպ | 6.23g | 28% | |
| Ճարպեր | 0.71g | 17.6g | 26% |
| Սպիտակուցներ | 0.48g | 13.1g | 25% |
| Խոլեստերին | 70mg | 23% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.27g | 21% | |
| Վիտամին C | 14.8mg | 16% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.33g | 16% | |
| Երկաթ | 0.01mg | 1.24mg | 15% |
| Կալորիականություն | 54kcal | 226kcal | 9% |
| Ածխաջրեր | 11.52g | 3.9g | 3% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.55g | 2% | |
| Կալցիում | 18mg | 2% | |
| Կալիում | 34mg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.017mg | 1% | |
| Մագնեզիում | 3mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.06mg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.52g | 3.9g | N/A |
| Շաքար | 9.36g | 0g | N/A |
| Պղինձ | 0.002mg | 0% | |
| Օսլա | 0.99g | 0% | |
| Մանգան | 0.01mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +195.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2629.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2378.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +1689.5% |
