Համեմատել Horchata և Պեննե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +394.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +258.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +686.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 118mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.7g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 2.3g | 10% | |
| Նատրիում | 14mg | 248mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 0.48g | 5.7g | 10% |
| Երկաթ | 0.01mg | 0.8mg | 10% |
| Ցինկ | 0.06mg | 1.1mg | 9% |
| Կալցիում | 18mg | 89mg | 7% |
| Մագնեզիում | 3mg | 30mg | 6% |
| Ճարպեր | 0.71g | 4g | 5% |
| Կալորիականություն | 54kcal | 126kcal | 4% |
| Խոլեստերին | 12mg | 4% | |
| Կալիում | 34mg | 122mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1g | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 11.52g | 16.8g | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.55g | 2% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.017mg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.52g | 14.1g | N/A |
| Շաքար | 9.36g | 1.9g | N/A |
| Պղինձ | 0.002mg | 0% | |
| Օսլա | 0.99g | 0% | |
| Մանգան | 0.01mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.047mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1087.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +463.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +478.9% |
