Համեմատել Keebler Sugar Cones և Chapati (Roti) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +522.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +7800% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.747mg | 76% | |
| Սելեն | 26.6µg | 48% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 9.7g | 30% |
| Պղինձ | 0.229mg | 25% | |
| Ֆոսֆոր | 2mg | 158mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.28mg | 22% | |
| Օսլա | 33.67g | 14% | |
| Ցինկ | 1.54mg | 14% | |
| Երկաթ | 3.2mg | 2.2mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.56mg | 11% | |
| Folate, total | 0µg | 45µg | 11% |
| Մագնեզիում | 9mg | 56mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 78g | 46.13g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 0.8g | 3.311g | 11% |
| Ճարպեր | 3.7g | 9.2g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.18mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 3.7mg | 4.61mg | 6% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 299kcal | 4% |
| Վիտամին E | 0.55mg | 4% | |
| Կալցիում | 36mg | 4% | |
| Վիտամին K | 3.3µg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.42mg | 0.45mg | 3% |
| Կալիում | 119mg | 196mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7.3g | 7.85g | 1% |
| Choline, total | 7.8mg | 1% | |
| Նատրիում | 326mg | 298mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.9g | 36.43g | N/A |
| Շաքար | 26.4g | 2.93g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.029g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2g | 2.091g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 0.761g | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.27g | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.027g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.3 գ
Ճարպեր:
3.7 գ
Ածխաջրեր:
78 գ
Ջուր:
1 գ
Այլ:
10 գ
Սպիտակուցներ:
7.85 գ
Ճարպեր:
9.2 գ
Ածխաջրեր:
46.13 գ
Ջուր:
35.43 գ
Այլ:
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +619.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +148.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3443% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.311 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.091 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.761 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.8% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~2.091g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.761g
