Համեմատել Keebler Sugar Cones և Navajo frybread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +6050% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 18.6µg | 34% | |
| Folate, total | 0µg | 122µg | 31% |
| Օսլա | 42.85g | 18% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.8g | 4.621g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 2mg | 123mg | 17% |
| Ճարպեր | 3.7g | 12.22g | 13% |
| Մանգան | 0.297mg | 13% | |
| Երկաթ | 3.2mg | 4.04mg | 11% |
| Պղինձ | 0.091mg | 10% | |
| Ածխաջրեր | 78g | 48.26g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 8% | |
| Վիտամին B3 | 3.7mg | 4.603mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2g | 4.411g | 6% |
| Կալցիում | 57mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.217mg | 5% |
| Ցինկ | 0.35mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.164mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 1.055g | 2% |
| Մագնեզիում | 9mg | 18mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 7mg | 2% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 330kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7.3g | 6.69g | 1% |
| Կալիում | 119mg | 77mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.42mg | 0.43mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.9g | 48.26g | N/A |
| Շաքար | 26.4g | 2.03g | N/A |
| Նատրիում | 326mg | 329mg | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.051g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.3 գ
Ճարպեր:
3.7 գ
Ածխաջրեր:
78 գ
Ջուր:
1 գ
Այլ:
10 գ
Սպիտակուցներ:
6.69 գ
Ճարպեր:
12.22 գ
Ածխաջրեր:
48.26 գ
Ջուր:
31.57 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +61.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +693.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +230.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3057% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.621 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.055 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +120.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +31.9% |
