Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Keebler Sugar Cones
  5. Compare
  6. Keebler Sugar Cones vs. Շտռուդել

Համեմատել Keebler Sugar Cones և Շտռուդել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Keebler Sugar Cones vs Շտռուդել infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +67.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -52.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +84.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +13050%
հավասար Պղինձ ~mg
հավասար Մանգան ~mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 79% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +60.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +43.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.39mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 4% 78% 10%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 3.7 գ
Ածխաջրեր: 78 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 10 գ
5% 11% 50% 29% 5%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 11 գ
Ածխաջրեր: 50 գ
Ջուր: 29.2 գ
Այլ: 4.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +46%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +56%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +108.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +197.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2820%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 56% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.8 գ
27% 28% 46%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.6 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -70.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +40%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +475%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Keebler Sugar Cones Շտռուդել
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Keebler Sugar Cones Շտռուդել Opinion
Կալորիականություն 375kcal 318kcal Keebler Sugar Cones
Սպիտակուցներ 7.3g 5g Keebler Sugar Cones
Ճարպեր 3.7g 11g Շտռուդել
Զուտ ածխաջրեր 75.9g 48.8g Keebler Sugar Cones
Ածխաջրեր 78g 50g Keebler Sugar Cones
Խոլեստերին 0mg 12mg Keebler Sugar Cones
Վիտամին D 1IU Շտռուդել
Մագնեզիում 9mg 13mg Շտռուդել
Կալցիում 293mg Շտռուդել
Կալիում 119mg 71mg Keebler Sugar Cones
Երկաթ 3.2mg 5.9mg Շտռուդել
Շաքար 26.4g 16.8g Շտռուդել
Բջջանյութ(Fiber) 2.1g 1.2g Keebler Sugar Cones
Ցինկ 0.4mg Շտռուդել
Ֆոսֆոր 2mg 263mg Շտռուդել
Նատրիում 326mg 691mg Keebler Sugar Cones
Վիտամին A 1316IU Շտռուդել
Վիտամին A 395µg Շտռուդել
Վիտամին B1 0.42mg 0.39mg Keebler Sugar Cones
Վիտամին B2 0.28mg 0.45mg Շտռուդել
Վիտամին B3 3.7mg 5.3mg Շտռուդել
Վիտամին B6 0.53mg Շտռուդել
Վիտամին B12 1.6µg Շտռուդել
Folate, total 0µg 74µg Շտռուդել
Տրանս ճարպ 0g 0.2g Keebler Sugar Cones
Հագեցած ճարպ 0.8g 2.7g Keebler Sugar Cones
Մոնոչհագեցած ճարպ 2g 2.8g Շտռուդել
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.8g 4.6g Շտռուդել

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Keebler Sugar Cones Շտռուդել
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones vs Murray Vanilla Wafers
Murray Vanilla Wafers
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones vs Keebler Oatmeal Cookies
Keebler Oatmeal Cookies
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones vs Վաֆլի
Վաֆլի
Շտռուդել
Շտռուդել vs Նշով թխվածք
Նշով թխվածք
Շտռուդել
Շտռուդել vs Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ
Շտռուդել
Շտռուդել vs Ճահճամոշ
Ճահճամոշ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
18%
Keebler Sugar Cones
58%
Շտռուդել
Mineral Summary Score
18%
Keebler Sugar Cones
54%
Շտռուդել

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Շտռուդել
Շտռուդել is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Շտռուդել
Շտռուդել is lower in Շաքար (difference - 9.6g)
Which food is richer in vitamins?
Շտռուդել
Շտռուդել is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones is lower in Նատրիում (difference - 365mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.9g)
Which food is lower in glycemic index?
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones is lower in glycemic index (difference - 59)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: