Համեմատել Keebler Sugar Cones և Ֆոկաչա (իտալական ազգային հաց) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +6300% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 0µg | 138µg | 35% |
| Սելեն | 15.9µg | 29% | |
| Ֆոսֆոր | 2mg | 128mg | 18% |
| Մանգան | 0.364mg | 16% | |
| Ածխաջրեր | 78g | 35.82g | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.645mg | 13% | |
| Ցինկ | 1.33mg | 12% | |
| Նատրիում | 326mg | 561mg | 10% |
| Պղինձ | 0.091mg | 10% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2g | 5.67g | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.113mg | 9% | |
| Վիտամին E | 1.42mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 375kcal | 249kcal | 6% |
| Ճարպեր | 3.7g | 7.89g | 6% |
| Վիտամին K | 5.7µg | 5% | |
| Կալցիում | 35mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.42mg | 0.47mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 7.3g | 8.77g | 3% |
| Մագնեզիում | 9mg | 20mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.301mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 1.8g | 1% |
| Երկաթ | 3.2mg | 3.16mg | 1% |
| Choline, total | 2.9mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 0.994g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.9g | 34.02g | N/A |
| Կալիում | 119mg | 114mg | 0% |
| Շաքար | 26.4g | 1.75g | N/A |
| Վիտամին B3 | 3.7mg | 3.67mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.8g | 0.877g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.3 գ
Ճարպեր:
3.7 գ
Ածխաջրեր:
78 գ
Ջուր:
1 գ
Այլ:
10 գ
Սպիտակուցներ:
8.77 գ
Ճարպեր:
7.89 գ
Ածխաջրեր:
35.82 գ
Ջուր:
45.91 գ
Այլ:
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +117.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +521.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +113.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4491% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.877 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.994 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +183.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +24.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.877g
