Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Kellogg's Frosted Flakes Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +151.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +807.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +65.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +54.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 3.573mg | 137% |
| Երկաթ | 16.1mg | 26.7mg | 133% |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 8.1µg | 113% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 27.667mg | 61% |
| Ցինկ | 5.4mg | 0.15mg | 48% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 1.903mg | 47% |
| Վիտամին C | 54mg | 24.2mg | 33% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 2.2g | 28% |
| Օսլա | 46.1g | 19% | |
| Մանգան | 0.499mg | 0.055mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 1.73mg | 16% |
| Վիտամին A | 527µg | 450µg | 9% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.039mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 0.451g | 7% |
| Վիտամին D | 143 IU | 188 IU | 6% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 4.7µg | 6% |
| Folate, total | 357µg | 382µg | 6% |
| Մագնեզիում | 29mg | 8mg | 5% |
| Սելեն | 5.6µg | 3.3µg | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.629g | 4% | |
| Ճարպեր | 3.4g | 1.68g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 47mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.215mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 3.96g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 0.669g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.032g | 2% | |
| Կալցիում | 12mg | 3mg | 1% |
| Կալիում | 112mg | 76mg | 1% |
| Choline, total | 7.5mg | 1.9mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.265g | 1% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 369kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 932kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 87g | N/A |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 89.2g | 0% |
| Շաքար | 43.7g | 35.43g | N/A |
| Նատրիում | 466mg | 468mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.07mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.028mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0.13mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0.149mg | 0% |
| Լեյցին | 0.468mg | 0.633mg | 0% |
| Լիզին | 0.132mg | 0.028mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0.065mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0.223mg | 0% |
| Վալին | 0.264mg | 0.195mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0.112mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
3.96 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
89.2 գ
Ջուր:
4.18 գ
Այլ:
0.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +102.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +67.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~89.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.669 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +126.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.3% |
