Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Scrambled egg սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +521.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +225.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1060.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +245.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +301.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +199.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +8423.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +842.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +434.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1131% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +172.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 1.01µg | 183% |
| Երկաթ | 16.1mg | 2.59mg | 169% |
| Խոլեստերին | 0mg | 426mg | 142% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.19mg | 123% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 0.21mg | 111% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.08mg | 105% |
| Folate, total | 357µg | 29µg | 82% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.52mg | 77% |
| Վիտամին C | 54mg | 3.3mg | 56% |
| Վիտամին A | 527µg | 176µg | 39% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 0g | 37% |
| Ցինկ | 5.4mg | 1.66mg | 34% |
| Սելեն | 5.6µg | 22.5µg | 31% |
| Choline, total | 7.5mg | 180.6mg | 31% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 2.08g | 29% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 242mg | 25% |
| Ճարպեր | 3.4g | 16.18g | 20% |
| Մանգան | 0.499mg | 0.043mg | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 6.153g | 19% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 13.84g | 17% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 1.1µg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 5.889g | 13% |
| Վիտամին D | 143 IU | 46 IU | 12% |
| Նատրիում | 466mg | 187mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.94mg | 12% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 212kcal | 8% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 9µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 1.969g | 7% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.96mg | 6% |
| Կալցիում | 12mg | 57mg | 5% |
| Մագնեզիում | 29mg | 14mg | 4% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.067mg | 3% |
| Կալիում | 112mg | 147mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 2.08g | N/A |
| Շաքար | 43.7g | 1.64g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.212mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0.657mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0.836mg | 0% |
| Լեյցին | 0.468mg | 1.185mg | 0% |
| Լիզին | 0.132mg | 0.913mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0.427mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0.75mg | 0% |
| Վալին | 0.264mg | 0.96mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0.325mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
13.84 գ
Ճարպեր:
16.18 գ
Ածխաջրեր:
2.08 գ
Ջուր:
66.7 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +4140.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +375.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2568% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.889 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.969 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +881.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +118.8% |
