Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Sesame chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1377.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +493.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +501.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +198.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +534.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +575.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +352% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +570.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2060% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +991.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6675% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0.25µg | 215% |
| Երկաթ | 16.1mg | 1.09mg | 188% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.267mg | 117% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.04mg | 108% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.225mg | 100% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 3.96mg | 87% |
| Folate, total | 357µg | 8µg | 87% |
| Վիտամին C | 54mg | 1mg | 59% |
| Վիտամին A | 527µg | 83µg | 49% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.774g | 48% | |
| Ցինկ | 5.4mg | 0.91mg | 41% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 6.885g | 40% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.925g | 35% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 0.7g | 34% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 27.1µg | 22% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 26.88g | 20% |
| Խոլեստերին | 0mg | 59mg | 20% |
| Սելեն | 5.6µg | 16.7µg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 14.33g | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0.1µg | 18% |
| Մանգան | 0.499mg | 0.083mg | 18% |
| Ճարպեր | 3.4g | 14.25g | 17% |
| Վիտամին D | 143 IU | 5 IU | 17% |
| Choline, total | 7.5mg | 73.3mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 130mg | 9% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1.31mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 7% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 3.546g | 7% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.051mg | 5% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 293kcal | 4% |
| Օսլա | 10.7g | 4% | |
| Կալիում | 112mg | 204mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.01g | 3% | |
| Մագնեզիում | 29mg | 22mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 2.41g | 2% |
| Նատրիում | 466mg | 482mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 204kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 26.18g | N/A |
| Կալցիում | 12mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 43.7g | 15.98g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.045g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.468mg | 0% | |
| Լիզին | 0.132mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0% | |
| Վալին | 0.264mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.039g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.009g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
14.33 գ
Ճարպեր:
14.25 գ
Ածխաջրեր:
26.88 գ
Ջուր:
42.8 գ
Այլ:
1.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +228.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +181% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +319.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1612% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.546 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.885 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +491% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +665% |
