Համեմատել Sesame chicken և General tso's chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +42.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +654.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +37.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 0.617mg | 12% | |
| Վիտամին K | 27.1µg | 38.2µg | 9% |
| Վիտամին A | 83µg | 11µg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.225mg | 0.118mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 3.96mg | 2.853mg | 7% |
| Choline, total | 73.3mg | 41.5mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.267mg | 0.202mg | 5% |
| Ցինկ | 0.91mg | 1.3mg | 4% |
| Սելեն | 16.7µg | 14.4µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.885g | 7.501g | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.774g | 0.84g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 14.33g | 12.9g | 3% |
| Ճարպեր | 14.25g | 16.36g | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.925g | 6.47g | 3% |
| Խոլեստերին | 59mg | 53mg | 2% |
| Նատրիում | 482mg | 435mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 2.41g | 2.76g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 2.01g | 0.51g | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 1.6mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 26.88g | 23.99g | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Մագնեզիում | 22mg | 18mg | 1% |
| Երկաթ | 1.09mg | 1.16mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0.9g | 1% |
| Պղինձ | 0.051mg | 0.046mg | 1% |
| Վիտամին E | 1.31mg | 1.21mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.25µg | 0.22µg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 11µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.546g | 3.879g | 1% |
| Կալորիականություն | 293kcal | 295kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 204kcal | 229kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.18g | 23.09g | N/A |
| Վիտամին D | 5 IU | 6 IU | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 12mg | 0% |
| Կալիում | 204mg | 201mg | 0% |
| Շաքար | 15.98g | 11.6g | N/A |
| Օսլա | 10.7g | 11.83g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 127mg | 0% |
| Մանգան | 0.083mg | 0.075mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.045g | 0.09g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.142mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.552mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.564mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.026mg | 0% | |
| Լիզին | 1.089mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.332mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.563mg | 0% | |
| Վալին | 0.607mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.333mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.039g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.009g | 0.01g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.33 գ
Ճարպեր:
14.25 գ
Ածխաջրեր:
26.88 գ
Ջուր:
42.8 գ
Այլ:
1.74 գ
Սպիտակուցներ:
12.9 գ
Ճարպեր:
16.36 գ
Ածխաջրեր:
23.99 գ
Ջուր:
45.15 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~12.9g
հավասար
Ջուր
~45.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.546 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.885 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.501 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.7% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~3.879g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~7.501g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
10.7 գ
Սախարոզ:
11.79 գ
Գլյուկոզա:
2.18 գ
Ֆրուկտոզա:
2.01 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
11.83 գ
Սախարոզ:
10.46 գ
Գլյուկոզա:
0.62 գ
Ֆրուկտոզա:
0.51 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +251.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +294.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +10.6% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
