Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Corn Flakes
  5. Compare
  6. Kellogg's Corn Flakes vs. Honeycomb Cereal

Համեմատել Kellogg's Corn Flakes և Honeycomb Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Corn Flakes vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
4
:
6
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +242.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +18.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +52.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +120%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +29.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +369%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +25.3%
Kellogg's Corn Flakes
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 1084% 28% 44% 15% 96% 28% 66% 22% 46%
Honeycomb Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 317% 33% 57% 13% 73% 128% 44% 0% 57%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +242.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +18.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +52.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +120%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +29.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +369%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +25.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
8
:
4
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +14.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +14.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +14.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +31.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B12 - 4.69
Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 108% 3% 108% 70% 335% 351% 336% 14% 414% 268% 625% 0%
Honeycomb Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 141% 4% 234% 0% 293% 307% 293% 0% 360% 235% 587% 2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +14.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +14.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +14.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +31.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B12 - 4.69

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
3
:
2
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +24.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +150.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +44.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +632.5%
հավասար Ածխաջրեր - 86.63
Kellogg's Corn Flakes
8% 84% 4% 4%
Սպիտակուցներ: 7.5 գ
Ճարպեր: 0.4 գ
Ածխաջրեր: 84.1 գ
Ջուր: 3.76 գ
Այլ: 4.24 գ
Honeycomb Cereal
6% 3% 87% 3%
Սպիտակուցներ: 6.01 գ
Ճարպեր: 2.93 գ
Ածխաջրեր: 86.63 գ
Ջուր: 1.5 գ
Այլ: 2.93 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +24.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +150.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +44.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +632.5%
հավասար Ածխաջրեր - 86.63

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
1
:
2
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +795.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +364.3%
Kellogg's Corn Flakes
31% 18% 52%
Հագեցած ճարպ: 0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.196 գ
Honeycomb Cereal
46% 21% 33%
Հագեցած ճարպ: 1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.91 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +795.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +364.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Corn Flakes Honeycomb Cereal
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Corn Flakes Honeycomb Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 80.8g 83.43g Honeycomb Cereal
Սպիտակուցներ 7.5g 6.01g Kellogg's Corn Flakes
Ճարպեր 0.4g 2.93g Honeycomb Cereal
Ածխաջրեր 84.1g 86.63g Honeycomb Cereal
Կալորիականություն 357kcal 394kcal Honeycomb Cereal
Շաքար 9.5g 31.51g Kellogg's Corn Flakes
Բջջանյութ(Fiber) 3.3g 3.2g Kellogg's Corn Flakes
Կալցիում 5mg 11mg Honeycomb Cereal
Երկաթ 28.9mg 8.44mg Kellogg's Corn Flakes
Մագնեզիում 39mg 45mg Honeycomb Cereal
Ֆոսֆոր 102mg 132mg Honeycomb Cereal
Կալիում 168mg 142mg Kellogg's Corn Flakes
Նատրիում 729mg 553mg Honeycomb Cereal
Ցինկ 1mg 4.69mg Honeycomb Cereal
Պղինձ 0.198mg 0.13mg Kellogg's Corn Flakes
Մանգան 0.168mg Kellogg's Corn Flakes
Սելեն 8.3µg 10.4µg Honeycomb Cereal
Վիտամին A 1786IU 2344IU Honeycomb Cereal
Վիտամին A, RAE 490µg 678µg Honeycomb Cereal
Վիտամին E 0.12mg 0.17mg Honeycomb Cereal
Վիտամին D 143IU 313IU Honeycomb Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.6µg 7.8µg Honeycomb Cereal
Վիտամին C 21mg 0mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B1 1.34mg 1.17mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B2 1.52mg 1.33mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B3 17.9mg 15.62mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B5 0.229mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B6 1.79mg 1.56mg Kellogg's Corn Flakes
Folate, total 357µg 313µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B12 5µg 4.69µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին K 0µg 0.6µg Honeycomb Cereal
Տրիպտոֆան 0.045mg Kellogg's Corn Flakes
Տրեոնին 0.227mg Kellogg's Corn Flakes
Իզոլեյցին 0.25mg Kellogg's Corn Flakes
Լեյցին 1.044mg Kellogg's Corn Flakes
Լիզին 0.079mg Kellogg's Corn Flakes
Մեթիոնին 0.136mg Kellogg's Corn Flakes
Ֆենիլալանին 0.374mg Kellogg's Corn Flakes
Վալին 0.306mg Kellogg's Corn Flakes
Հիստիդին 0.17mg Kellogg's Corn Flakes
Տրանս ճարպ 0g 0.01g Kellogg's Corn Flakes
Հագեցած ճարպ 0.116g 1.29g Kellogg's Corn Flakes
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.067g 0.6g Honeycomb Cereal
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.196g 0.91g Honeycomb Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Corn Flakes Honeycomb Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes vs Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes vs Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal vs Kellogg's Special K
Kellogg's Special K

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
219%
Kellogg's Corn Flakes
204%
Honeycomb Cereal
Mineral Summary Score
143%
Kellogg's Corn Flakes
72%
Honeycomb Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes is lower in Շաքար (difference - 22.01g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.174g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal is lower in Նատրիում (difference - 176mg)
Which food is lower in glycemic index?
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal is lower in glycemic index (difference - 80)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: