Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kellogg's Corn Pops Cereal և Kellogg's Rice Krispie Treats սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +121.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +624.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -37%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +14%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +28.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +19.2%
հավասար Երկաթ ~6mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +184%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին C ~20mg
հավասար Վիտամին A ~500µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~3.3µg
հավասար Վիտամին B1 ~1.25mg
հավասար Վիտամին B2 ~1.41mg
հավասար Վիտամին B3 ~16.7mg
հավասար Վիտամին B6 ~1.66mg
հավասար Վիտամին B12 ~5µg
հավասար Folate, total ~333µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Ցինկ 5mg 0.69mg 39%
Բջջանյութ(Fiber) 8.4g 0.4g 32%
Նատրիում 357mg 567mg 9%
Մանգան 0.166mg 7%
Վիտամին B5 0.226mg 5%
Վիտամին A 467µg 500µg 4%
Ճարպեր 1.3g 4.19g 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2g 1.2g 3%
Պղինձ 0.083mg 0.107mg 3%
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.89g 2%
Վիտամին E 0.12mg 0.36mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 0.2g 2%
Կալիում 113mg 51mg 2%
Մագնեզիում 28mg 21mg 2%
Վիտամին B2 1.42mg 1.41mg 1%
Սելեն 6.5µg 5.7µg 1%
Choline, total 7.1mg 2.5mg 1%
Ֆոսֆոր 52mg 62mg 1%
Սպիտակուցներ 4.8g 4.3g 1%
Վիտամին K 0µg 1µg 1%
Վիտամին B6 1.67mg 1.66mg 1%
Ածխաջրեր 89.7g 85.59g 1%
Կալորիականություն 387kcal 395kcal 0%
Վիտամին C 20mg 20mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 81.3g 85.19g N/A
Խոլեստերին 0mg 1mg 0%
Վիտամին D 133IU 133IU 0%
Կալցիում 7mg 10mg 0%
Երկաթ 6mg 6mg 0%
Շաքար 31.3g 29.6g N/A
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 3.3µg 0%
Վիտամին B1 1.25mg 1.25mg 0%
Վիտամին B3 16.7mg 16.7mg 0%
Վիտամին B12 5µg 5µg 0%
Folate, total 333µg 333µg 0%
Տրանս ճարպ 0g 1.6g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Սպիտակուցներ: 4.8 գ
Ճարպեր: 1.3 գ
Ածխաջրեր: 89.7 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 1.2 գ
4% 4% 86% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 85.59 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +222.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +101.7%
հավասար Ածխաջրեր ~85.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5 գ
39% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -43.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +150%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +500%

People also compare

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: