Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Cheese popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +592% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +158.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +193.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1030% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +387.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +103.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +10300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +940.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +510% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1083.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +631.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +881.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3036.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2446.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2633.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 0.53µg | 195% |
| Երկաթ | 15.5mg | 2.24mg | 166% |
| Վիտամին B6 | 1.72mg | 0.235mg | 114% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 1.453mg | 98% |
| Վիտամին B1 | 1.29mg | 0.124mg | 97% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 15.37g | 96% |
| Վիտամին B2 | 1.47mg | 0.241mg | 95% |
| Folate, total | 345µg | 11µg | 84% |
| Վիտամին C | 52mg | 0.5mg | 57% |
| Վիտամին A | 501µg | 8µg | 55% |
| Ճարպեր | 3.4g | 33.2g | 46% |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 361mg | 41% |
| Ցինկ | 5.2mg | 2.01mg | 29% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 3.82mg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 9.7g | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 1.8g | 6.41g | 21% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 0µg | 18% |
| Նատրիում | 469mg | 889mg | 18% |
| Վիտամին D | 138 IU | 0 IU | 17% |
| Մագնեզիում | 31mg | 91mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 88g | 51.6g | 12% |
| Սելեն | 5.9µg | 12µg | 11% |
| Կալցիում | 10mg | 113mg | 10% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 526kcal | 8% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 9.3g | 8% |
| Մանգան | 0.56mg | 0.713mg | 7% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 8.2µg | 7% |
| Պղինձ | 0.089mg | 0.14mg | 6% |
| Խոլեստերին | 0mg | 11mg | 4% |
| Կալիում | 117mg | 261mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 9.9g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.347mg | 0.461mg | 2% |
| Choline, total | 10.5mg | 15.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 708kcal | 566kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.83 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.7g | 41.7g | N/A |
| Շաքար | 41.7g | 0.79g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0.094mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.167mg | 0.417mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.156mg | 0.402mg | 0% |
| Լեյցին | 0.435mg | 1.024mg | 0% |
| Լիզին | 0.1mg | 0.443mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.078mg | 0.191mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.405mg | 0% |
| Վալին | 0.201mg | 0.489mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0.252mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
9.3 գ
Ճարպեր:
33.2 գ
Ածխաջրեր:
51.6 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +75.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +876.5% |
հավասար
Ջուր
~2.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
15.37 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1607.8% |
