Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Grape-Nuts Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +219.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +110.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +118.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +119.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +70.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +21900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1208.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +114.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +115.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.5mg | 28mg | 331% |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Վիտամին B2 | 1.57mg | 0.12mg | 112% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 0.86mg | 76% |
| Վիտամին A | 556µg | 0µg | 62% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 0.65mg | 62% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 8.62mg | 62% |
| Մանգան | 1.895mg | 3.236mg | 58% |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 467mg | 36% |
| Սելեն | 29.1µg | 9.1µg | 36% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 13g | 32% |
| Վիտամին C | 22mg | 0.1mg | 24% |
| Վիտամին D | 148 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0µg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.872mg | 17% | |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.34mg | 16% |
| Մագնեզիում | 59mg | 124mg | 15% |
| Նատրիում | 142mg | 465mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 11.22g | 11% |
| Կալիում | 183mg | 400mg | 6% |
| Folate, total | 370µg | 345µg | 6% |
| Ածխաջրեր | 88.5g | 80.49g | 3% |
| Ցինկ | 1.7mg | 2.07mg | 3% |
| Choline, total | 15.6mg | 31.9mg | 3% |
| Կալցիում | 14mg | 32mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.5g | 0.78g | 2% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 361kcal | 1% |
| Ճարպեր | 2.2g | 1.81g | 1% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 0.62mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 0.34g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 322kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.5g | 67.49g | N/A |
| Շաքար | 56.2g | 8.86g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.5g | 0g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.21g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +96.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +56% |
