Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Honey Smacks Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Honey Smacks Cereal vs. Lo mein

Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Lo mein սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Lo mein infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
9
:
1
Lo mein
Lo mein
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +40.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +321.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +373.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +74.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -67%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +372.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +204.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +689.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +148.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +50%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Lo mein
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 41% 10% 20% 10% 57% 10% 22% 32% 64%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +40.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +321.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +373.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +74.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -67%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +372.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +204.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +689.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +148.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +50%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
10
:
2
Lo mein
Lo mein
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +934.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +36.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +3600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1194.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2857.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1166.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2184%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2620.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1221.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +353.6%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Lo mein
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 6% 3% 6% 12% 29% 16% 17% 16% 22% 0% 32%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +934.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +36.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +3600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1194.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2857.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1166.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2184%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2620.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1221.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +353.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
2
:
3
Lo mein
Lo mein
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +19.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +339%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2359.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +98.6%
հավասար Ճարպեր - 2.35
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Lo mein
5% 2% 20% 71%
Սպիտակուցներ: 4.77 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 20.16 գ
Ջուր: 71.33 գ
Այլ: 1.39 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +19.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +339%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2359.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +98.6%
հավասար Ճարպեր - 2.35

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
0
:
3
Lo mein
Lo mein
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +48%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +158.2%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.464
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Lo mein
20% 25% 55%
Հագեցած ճարպ: 0.464 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.592 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.291 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +48%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +158.2%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.464

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Honey Smacks Cereal Lo mein
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Lo mein Opinion
Զուտ ածխաջրեր 83.5g 18.86g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 5.7g 4.77g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ճարպեր 2.2g 2.35g Lo mein
Ածխաջրեր 88.5g 20.16g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 380kcal 121kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Օսլա 16.73g Lo mein
Ֆրուկտոզա 0.33g Lo mein
Շաքար 56.2g 2.63g Lo mein
Բջջանյութ(Fiber) 5g 1.3g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 14mg 21mg Lo mein
Երկաթ 1.5mg 1.07mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մագնեզիում 59mg 14mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ֆոսֆոր 213mg 45mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 183mg 105mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Նատրիում 142mg 430mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 1.7mg 0.36mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.195mg 0.064mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մանգան 1.895mg 0.24mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 29.1µg 11.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 1852IU 179IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 556µg 9µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.41mg 0.3mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D 148IU 4IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 0.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 22mg 1.7mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 1.39mg 0.047mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 1.57mg 0.124mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 18.5mg 0.81mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.27mg Lo mein
Վիտամին B6 1.85mg 0.068mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 370µg 28µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 5.6µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 2.8µg 12.7µg Lo mein
Տրանս ճարպ 0.5g 0.008g Lo mein
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.464g Lo mein
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4g 0.592g Lo mein
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 1.291g Lo mein
20:2 n-6 c,c 0.001g Lo mein
18:2 n-6 c,c 1.134g Lo mein
18:3 n-6 c,c,c 0.004g Lo mein
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.141g Lo mein

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Honey Smacks Cereal Lo mein
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Lo mein
Lo mein vs Chow mein
Chow mein
Lo mein
Lo mein vs Սպագետտի
Սպագետտի
Lo mein
Lo mein vs Ramen noodle soup
Ramen noodle soup

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
14%
Lo mein
Mineral Summary Score
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
27%
Lo mein

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Lo mein
Lo mein is lower in Շաքար (difference - 53.57g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Lo mein
Lo mein is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.036g)
Which food is lower in glycemic index?
Lo mein
Lo mein is lower in glycemic index (difference - 71)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 288mg)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Lo mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: