Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Honey Smacks Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Honey Smacks Cereal vs. Բրնձի սերուցք

Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Բրնձի սերուցք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Բրնձի սերուցք infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
9
:
1
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1866.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1152.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +815%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -17.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +962.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +473.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1216%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +870%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +164%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Բրնձի սերուցք
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 149% 3% 8% 2% 23% 5% 12% 19% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1866.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1152.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +815%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -17.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +962.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +473.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1216%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +870%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +164%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
11
:
1
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1857.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +8622.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1680.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +6751.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +12233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Բրնձի սերուցք
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 1% 0% 0% 18% 5% 20% 5% 7% 3% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1857.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +8622.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1680.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +6751.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +12233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
4
:
1
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +533.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2100%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +669.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2917.2%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Բրնձի սերուցք
12% 88%
Սպիտակուցներ: 0.9 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 11.5 գ
Ջուր: 87.5 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +533.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2100%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +669.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2917.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
2
:
1
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1190.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1751.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Բրնձի սերուցք
26% 40% 35%
Հագեցած ճարպ: 0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.027 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1190.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1751.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Honey Smacks Cereal Բրնձի սերուցք
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Բրնձի սերուցք Opinion
Զուտ ածխաջրեր 83.5g 11.4g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 5.7g 0.9g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ճարպեր 2.2g 0.1g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ածխաջրեր 88.5g 11.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 380kcal 52kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Շաքար 56.2g 0.04g Բրնձի սերուցք
Բջջանյութ(Fiber) 5g 0.1g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 14mg 1mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Երկաթ 1.5mg 3.96mg Բրնձի սերուցք
Մագնեզիում 59mg 3mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ֆոսֆոր 213mg 17mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 183mg 20mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Նատրիում 142mg 173mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 1.7mg 0.16mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.195mg 0.034mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մանգան 1.895mg 0.144mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 29.1µg 3µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 1852IU 0IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 556µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.41mg 0.02mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 22mg 0mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 1.39mg 0.071mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 1.57mg 0.018mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 18.5mg 1.039mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.076mg Բրնձի սերուցք
Վիտամին B6 1.85mg 0.027mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 370µg 3µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 5.6µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 2.8µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրիպտոֆան 0.013mg Բրնձի սերուցք
Տրեոնին 0.044mg Բրնձի սերուցք
Իզոլեյցին 0.015mg Բրնձի սերուցք
Լեյցին 0.073mg Բրնձի սերուցք
Լիզին 0.037mg Բրնձի սերուցք
Մեթիոնին 0.026mg Բրնձի սերուցք
Ֆենիլալանին 0.037mg Բրնձի սերուցք
Վալին 0.057mg Բրնձի սերուցք
Հիստիդին 0.026mg Բրնձի սերուցք
Տրանս ճարպ 0.5g Բրնձի սերուցք
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.02g Բրնձի սերուցք
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4g 0.031g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 0.027g Kellogg's Honey Smacks Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Honey Smacks Cereal Բրնձի սերուցք
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք vs Cream of Wheat
Cream of Wheat
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք vs Cream of tartar
Cream of tartar
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք vs Թթվասեր
Թթվասեր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
5%
Բրնձի սերուցք
Mineral Summary Score
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
23%
Բրնձի սերուցք

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in Շաքար (difference - 56.16g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.48g)
Which food is lower in glycemic index?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in glycemic index (difference - 71)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 31mg)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրնձի սերուցք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: