Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և Caramel popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Caramel popcorn infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +53.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +281%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +560%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +596.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +177.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +79.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +104.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -68.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +12400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +2351%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1019%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +739.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +797.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1981.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +136.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +290%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +592%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Caramel popcorn DV% diff.
Վիտամին B12 5µg 0µg 208%
Վիտամին B6 1.66mg 0.185mg 113%
Վիտամին B1 1.25mg 0.051mg 100%
Վիտամին B2 1.41mg 0.126mg 99%
Վիտամին B3 16.7mg 1.99mg 92%
Folate, total 333µg 16µg 79%
Վիտամին A 500µg 4µg 55%
Մանգան 0.764mg 33%
Երկաթ 6mg 3.91mg 26%
Վիտամին C 20mg 0mg 22%
Պղինձ 0.107mg 0.297mg 21%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2g 3.27g 20%
Վիտամին D 133IU 0IU 17%
Նատրիում 567mg 177mg 17%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 0µg 17%
Մագնեզիում 21mg 80mg 14%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 3.8g 14%
Կալիում 51mg 355mg 9%
Ֆոսֆոր 62mg 127mg 9%
Կալցիում 10mg 66mg 6%
Ճարպեր 4.19g 7.8g 6%
Վիտամին B5 0.23mg 5%
Ցինկ 0.69mg 1.24mg 5%
Սպիտակուցներ 4.3g 6.4g 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2g 2.73g 4%
Վիտամին E 0.36mg 0.85mg 3%
Choline, total 2.5mg 17.3mg 3%
Սելեն 5.7µg 3.9µg 3%
Ածխաջրեր 85.59g 80.7g 2%
Վիտամին K 1µg 3.9µg 2%
Հագեցած ճարպ 0.89g 1.04g 1%
Կալորիականություն 395kcal 400kcal 0%
Զուտ ածխաջրեր 85.19g 76.9g N/A
Խոլեստերին 1mg 0mg 0%
Շաքար 29.6g 45.36g N/A
Տրանս ճարպ 1.6g 0g N/A
Տրիպտոֆան 0.052mg 0%
Տրեոնին 0.231mg 0%
Իզոլեյցին 0.227mg 0%
Լեյցին 0.641mg 0%
Լիզին 0.199mg 0%
Մեթիոնին 0.112mg 0%
Ֆենիլալանին 0.32mg 0%
Վալին 0.303mg 0%
Հիստիդին 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 85.59 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.42 գ
6% 8% 81% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 6.4 գ
Ճարպեր: 7.8 գ
Ածխաջրեր: 80.7 գ
Ջուր: 3.3 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +48.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +86.2%
հավասար Ածխաջրեր ~80.7g
հավասար Ջուր ~3.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2 գ
15% 39% 46%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.27 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -14.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +127.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1535%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: