Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և Աղցան Կեսար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Աղցան Կեսար infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +156.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2230%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +17.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +272.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -19.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +450.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +541%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +231.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +374.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +415.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +69.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +490%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Աղցան Կեսար DV% diff.
Վիտամին B12 5µg 0.4µg 192%
Վիտամին B6 1.66mg 128%
Վիտամին B2 1.41mg 0.297mg 86%
Վիտամին B3 16.7mg 3.237mg 84%
Folate, total 333µg 83%
Վիտամին B1 1.25mg 0.377mg 73%
Սելեն 5.7µg 31.4µg 47%
Վիտամին A 500µg 78µg 47%
Երկաթ 6mg 2.34mg 46%
Ֆոսֆոր 62mg 231mg 24%
Կալցիում 10mg 233mg 22%
Վիտամին C 20mg 0mg 22%
Ածխաջրեր 85.59g 31.5g 18%
Սպիտակուցներ 4.3g 13.39g 18%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 0µg 17%
Վիտամին D 133IU 0IU 17%
Հագեցած ճարպ 0.89g 4.206g 15%
Մանգան 0.321mg 14%
Օսլա 25.29g 10%
Վիտամին B5 0.447mg 9%
Խոլեստերին 1mg 24mg 8%
Ճարպեր 4.19g 9.54g 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2g 1.461g 8%
Ցինկ 0.69mg 1.61mg 8%
Կալորիականություն 395kcal 265kcal 7%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 1.7g 5%
Նատրիում 567mg 454mg 5%
Վիտամին K 1µg 5.9µg 4%
Կալիում 51mg 170mg 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2g 2.38g 3%
Վիտամին E 0.36mg 0.61mg 2%
Մագնեզիում 21mg 28mg 2%
Պղինձ 0.107mg 0.126mg 2%
Ֆրուկտոզա 1.13g 1%
Զուտ ածխաջրեր 85.19g 29.8g N/A
Շաքար 29.6g 4.02g N/A
Տրանս ճարպ 1.6g N/A
Choline, total 2.5mg 0%
Տրիպտոֆան 0.15mg 0%
Տրեոնին 0.393mg 0%
Իզոլեյցին 0.547mg 0%
Լեյցին 1.137mg 0%
Լիզին 0.523mg 0%
Մեթիոնին 0.3mg 0%
Ֆենիլալանին 0.717mg 0%
Վալին 0.7mg 0%
Հիստիդին 0.36mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 85.59 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.42 գ
13% 10% 32% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 13.39 գ
Ճարպեր: 9.54 գ
Ածխաջրեր: 31.5 գ
Ջուր: 43.39 գ
Այլ: 2.18 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +171.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +211.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +127.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1139.7%
հավասար Այլ ~2.18գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2 գ
52% 30% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.206 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.461 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -78.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +98.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +630.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Աղցան Կեսար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: