Համեմատել Kix Cereal և Trail mix սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +630.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +949.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +441% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +209.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +207.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +593.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1714.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +87800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +323.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +910.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +414.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +671.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1008.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +71.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32mg | 3.05mg | 362% |
| Վիտամին B12 | 5.7µg | 0µg | 238% |
| Folate, total | 787µg | 71µg | 179% |
| Վիտամին B6 | 2.3mg | 0.298mg | 154% |
| Վիտամին B2 | 2mg | 0.198mg | 139% |
| Ցինկ | 17.42mg | 3.22mg | 129% |
| Վիտամին B1 | 1.955mg | 0.462mg | 124% |
| Վիտամին B3 | 24.25mg | 4.712mg | 122% |
| Վիտամին A | 879µg | 1µg | 98% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.985mg | 94% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.277g | 9.65g | 56% |
| Կալցիում | 570mg | 78mg | 49% |
| Ճարպեր | 3.46g | 29.4g | 40% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 35% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 12.53g | 29% |
| Վիտամին C | 25.4mg | 1.4mg | 27% |
| Մագնեզիում | 51mg | 158mg | 25% |
| Օսլա | 58.47g | 24% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.576g | 5.55g | 23% |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 345mg | 22% |
| Վիտամին D | 133 IU | 17% | |
| Վիտամին D | 3.3µg | 17% | |
| Նատրիում | 596mg | 229mg | 16% |
| Սելեն | 8.5µg | 15% | |
| Կալիում | 223mg | 685mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 44.9g | 13% |
| Սպիտակուցներ | 7.69g | 13.8g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 0.895mg | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 7% | |
| Կալորիականություն | 357kcal | 462kcal | 5% |
| Մանգան | 1.13mg | 1.034mg | 4% |
| Choline, total | 15.3mg | 3% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 3% | |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 464kcal | 335kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.02g | 44.9g | N/A |
| Շաքար | 9.76g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0.166mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0.482mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0.515mg | 0% |
| Լեյցին | 0.971mg | 0.89mg | 0% |
| Լիզին | 0.176mg | 0.515mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0.202mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0.658mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.658mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.357mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.016g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
13.8 գ
Ճարպեր:
29.4 գ
Ածխաջրեր:
44.9 գ
Ջուր:
9.2 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +84.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +749.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +229.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.65 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1165.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +655.7% |
