Համեմատել Kix Cereal և Աղցան Կեսար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +144.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1267.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +982% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +252% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +269.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1026.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +418.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +573.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +649.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1325% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2850% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32mg | 2.34mg | 371% |
| Վիտամին B12 | 5.7µg | 0.4µg | 221% |
| Folate, total | 787µg | 197% | |
| Վիտամին B6 | 2.3mg | 177% | |
| Ցինկ | 17.42mg | 1.61mg | 144% |
| Վիտամին B1 | 1.955mg | 0.377mg | 132% |
| Վիտամին B2 | 2mg | 0.297mg | 131% |
| Վիտամին B3 | 24.25mg | 3.237mg | 131% |
| Վիտամին A | 879µg | 78µg | 89% |
| Սելեն | 8.5µg | 31.4µg | 42% |
| Մանգան | 1.13mg | 0.321mg | 35% |
| Կալցիում | 570mg | 233mg | 34% |
| Վիտամին C | 25.4mg | 0mg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 1.7g | 28% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 31.5g | 17% |
| Վիտամին D | 133 IU | 0 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 0.576g | 4.206g | 17% |
| Օսլա | 58.47g | 25.29g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 7.69g | 13.39g | 11% |
| Ճարպեր | 3.46g | 9.54g | 9% |
| Խոլեստերին | 0mg | 24mg | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 0.155g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 231mg | 6% |
| Նատրիում | 596mg | 454mg | 6% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 265kcal | 5% |
| Մագնեզիում | 51mg | 28mg | 5% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 5.9µg | 5% |
| Choline, total | 15.3mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 2.38g | 3% |
| Կալիում | 223mg | 170mg | 2% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.126mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.61mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 0.447mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.277g | 1.461g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 1.13g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 464kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 0.91 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.02g | 29.8g | N/A |
| Շաքար | 9.76g | 4.02g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0.15mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0.547mg | 0% |
| Լեյցին | 0.971mg | 1.137mg | 0% |
| Լիզին | 0.176mg | 0.523mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0.3mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0.717mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.7mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.36mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.016g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
13.39 գ
Ճարպեր:
9.54 գ
Ածխաջրեր:
31.5 գ
Ջուր:
43.39 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +162.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +175.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1455.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.206 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.461 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +140.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +14.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
58.47 գ
Սախարոզ:
8.93 գ
Գլյուկոզա:
0.57 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
25.29 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.98 գ
Ֆրուկտոզա:
1.13 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
1.67 գ
Գալակտոզա:
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +131.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +71.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +927.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +1013.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
