Համեմատել Knackwurst և Աղացած հնդկահավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Knackwurst

1

Աղացած հնդկահավ

9

Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան

+90.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+172.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+154.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+47.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+130.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+151.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+87.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+159.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-91.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+130.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Knackwurst

4

Աղացած հնդկահավ

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+418.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+344.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+50.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+219.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+272.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+272.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+13.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+250%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+42.2%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	930mg	78mg	37%
Վիտամին B3	2.734mg	8.724mg	37%
Վիտամին B6	0.17mg	0.633mg	36%
Հագեցած ճարպ	10.21g	2.669g	34%
Սպիտակուցներ	11.1g	27.37g	33%
Սելեն	13.5µg	31.1µg	32%
Ճարպեր	27.7g	10.4g	27%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.81g	3.458g	23%
Վիտամին B1	0.342mg	0.077mg	22%
Ֆոսֆոր	98mg	254mg	22%
Վիտամին B5	0.32mg	1.193mg	17%
Ցինկ	1.66mg	3.11mg	13%
Երկաթ	0.66mg	1.52mg	11%
Խոլեստերին	60mg	93mg	11%
Պղինձ	0.06mg	0.151mg	10%
Վիտամին B12	1.18µg	1.34µg	7%
Վիտամին B2	0.14mg	0.211mg	5%
Կալորիականություն	307kcal	203kcal	5%
Մագնեզիում	11mg	30mg	5%
Վիտամին D (D2 + D3)	1.1µg	0.2µg	5%
Վիտամին D	44IU	8IU	5%
Choline, total	55mg	78.2mg	4%
Վիտամին E	0.57mg	0.11mg	3%
Վիտամին A	0µg	24µg	3%
Կալիում	199mg	294mg	3%
Կալցիում	11mg	28mg	2%
Վիտամին K	1.6µg	0µg	1%
Folate, total	2µg	7µg	1%
Ածխաջրեր	3.2g	0g	1%
Զուտ ածխաջրեր	3.2g	0g	N/A
Մանգան	0.021mg	0.011mg	0%
Տրանս ճարպ		0.134g	N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.92g	2.917g	0%
Տրիպտոֆան	0.138mg	0.312mg	0%
Տրեոնին	0.432mg	1.258mg	0%
Իզոլեյցին	0.639mg	1.227mg	0%
Լեյցին	0.874mg	2.262mg	0%
Լիզին	1.01mg	2.452mg	0%
Մեթիոնին	0.276mg	0.806mg	0%
Ֆենիլալանին	0.501mg	1.068mg	0%
Վալին	0.639mg	1.27mg	0%
Հիստիդին	0.314mg	0.811mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.01g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.009g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.136g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.012g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.008g	N/A
20:3 n-6		0.011g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.019g	N/A
18:2 n-6 c,c		2.508g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Knackwurst

3

Սպիտակուցներ: 11.1 գ

Ճարպեր: 27.7 գ

Ածխաջրեր: 3.2 գ

Ջուր: 55.3 գ

Այլ: 2.7 գ

Աղացած հնդկահավ

2

Սպիտակուցներ: 27.37 գ

Ճարպեր: 10.4 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 62.07 գ

Այլ: 0.16 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+166.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+1587.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+146.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+12.2%