Համեմատել Lemongrass և Garden cress սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +528.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +869.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +844.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2553.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +92.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +384% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +208.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 541.9µg | 452% | |
| Մանգան | 5.224mg | 0.553mg | 203% |
| Երկաթ | 8.17mg | 1.3mg | 86% |
| Վիտամին C | 2.6mg | 69mg | 74% |
| Վիտամին A | 0µg | 346µg | 38% |
| Ցինկ | 2.23mg | 0.23mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.247mg | 13% |
| Պղինձ | 0.266mg | 0.17mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 0.26mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 25.31g | 5.5g | 7% |
| Մագնեզիում | 60mg | 38mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 76mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 0.242mg | 4% |
| Choline, total | 19.5mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 99kcal | 32kcal | 3% |
| Կալիում | 723mg | 606mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.82g | 2.6g | 2% |
| Կալցիում | 65mg | 81mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.065mg | 0.08mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.101mg | 1mg | 1% |
| Folate, total | 75µg | 80µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 8.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 544kcal | 123kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 101g | 313g | N/A |
| Ճարպեր | 0.49g | 0.7g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.31g | 4.4g | N/A |
| Շաքար | 4.4g | N/A | |
| Նատրիում | 6mg | 14mg | 0% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.119g | 0.023g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.054g | 0.239g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0.228g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
25.31 գ
Ջուր:
70.58 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
5.5 գ
Ջուր:
89.4 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +360.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.119 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.054 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.17 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.239 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.228 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +342.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +34.1% |
