Сравнить продукты Цимбопогон и кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +528.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +869.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +844.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2553.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +384% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Марганец | 5.224mg | 0.553mg | 203% |
| Железо | 8.17mg | 1.3mg | 86% |
| Витамин C | 2.6mg | 69mg | 74% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Цинк | 2.23mg | 0.23mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.247mg | 13% |
| Медь | 0.266mg | 0.17mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.26mg | 10% |
| Углеводы | 25.31g | 5.5g | 7% |
| Магний | 60mg | 38mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Фосфор | 101mg | 76mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.242mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Калорийность | 99kcal | 32kcal | 3% |
| Калий | 723mg | 606mg | 3% |
| Белки | 1.82g | 2.6g | 2% |
| Кальций | 65mg | 81mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 1mg | 1% |
| Витамин B9 | 75µg | 80µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 8.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 544kcal | 123kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 313g | N/A |
| Жиры | 0.49g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 25.31g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 14mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.239g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.228g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +342.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.1% |
