Համեմատել Lemongrass և Triticale սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +117.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +217.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +62.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +254.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2546% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +72.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 5.224mg | 3.21mg | 88% |
| Երկաթ | 8.17mg | 2.57mg | 70% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 358mg | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.065mg | 0.416mg | 29% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 1.323mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 1.82g | 13.05g | 22% |
| Պղինձ | 0.266mg | 0.457mg | 21% |
| Մագնեզիում | 60mg | 130mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 25.31g | 72.13g | 16% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 336kcal | 12% |
| Կալիում | 723mg | 332mg | 12% |
| Ցինկ | 2.23mg | 3.45mg | 11% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0.913g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.138mg | 4% |
| Վիտամին C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Կալցիում | 65mg | 37mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.49g | 2.09g | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.101mg | 1.43mg | 2% |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Folate, total | 75µg | 73µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.119g | 0.366g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 544kcal | 257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 101g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.31g | 72.13g | N/A |
| Նատրիում | 6mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 0.134mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.054g | 0.211g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.911mg | 0% | |
| Լիզին | 0.365mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0% | |
| Վալին | 0.609mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
25.31 գ
Ջուր:
70.58 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
13.05 գ
Ճարպեր:
2.09 գ
Ածխաջրեր:
72.13 գ
Ջուր:
10.51 գ
Այլ:
2.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +571.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +617% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +326.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +185% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.119 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.054 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.17 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.366 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.211 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.913 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +290.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +437.1% |
