Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Հացահատիկ
  4. Lima bean
  5. Compare
  6. Lima bean vs. Անգլիական տորթ

Համեմատել Lima bean և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Lima bean vs Անգլիական տորթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Lima bean
Lima bean
7
:
3
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +437.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +240.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +120.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +459.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +369.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +176.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +26.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +11.1%
Lima bean
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 90% 31% 48% 45% 1% 26% 79% 68% 25%
Անգլիական տորթ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 56% 6% 60% 14% 50% 12% 14% 15% 28%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +437.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +240.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +120.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +459.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +369.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +176.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +26.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +11.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Lima bean
Lima bean
3
:
8
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +347.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +97.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +261.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +352.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +283.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +14.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.173
Lima bean
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 4% 0% 0% 41% 13% 8% 26% 38% 63% 0% 5%
Անգլիական տորթ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 15% 14% 24% 0% 44% 58% 31% 30% 9% 32% 45% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +347.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +97.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +261.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +352.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +283.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +14.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.173

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lima bean
Lima bean
2
:
3
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +56%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +169.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +3573.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +156.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +33%
Lima bean
8% 21% 70%
Սպիտակուցներ: 7.8 գ
Ճարպեր: 0.38 գ
Ածխաջրեր: 20.88 գ
Ջուր: 69.79 գ
Այլ: 1.15 գ
Անգլիական տորթ
5% 14% 54% 26%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 13.96 գ
Ածխաջրեր: 53.64 գ
Ջուր: 25.87 գ
Այլ: 1.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +56%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +169.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +3573.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +156.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +33%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lima bean
Lima bean
1
:
2
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +8782.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1899.4%
Lima bean
30% 12% 58%
Հագեցած ճարպ: 0.089 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.034 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.171 գ
Անգլիական տորթ
43% 27% 30%
Հագեցած ճարպ: 4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.419 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +8782.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1899.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Lima bean Անգլիական տորթ
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Lima bean Անգլիական տորթ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 13.88g 53.04g Անգլիական տորթ
Սպիտակուցներ 7.8g 5g Lima bean
Ճարպեր 0.38g 13.96g Անգլիական տորթ
Ածխաջրեր 20.88g 53.64g Անգլիական տորթ
Կալորիականություն 115kcal 353kcal Անգլիական տորթ
Օսլա 17.36g Անգլիական տորթ
Ֆրուկտոզա 0.33g Անգլիական տորթ
Շաքար 2.9g 33.36g Lima bean
Բջջանյութ(Fiber) 7g 0.6g Lima bean
Կալցիում 17mg 47mg Անգլիական տորթ
Երկաթ 2.39mg 1.48mg Lima bean
Մագնեզիում 43mg 8mg Lima bean
Ֆոսֆոր 111mg 140mg Անգլիական տորթ
Կալիում 508mg 149mg Lima bean
Նատրիում 2mg 377mg Lima bean
Ցինկ 0.95mg 0.43mg Lima bean
Պղինձ 0.235mg 0.042mg Lima bean
Մանգան 0.516mg 0.11mg Lima bean
Սելեն 4.5µg 5µg Անգլիական տորթ
Վիտամին A 0IU 241IU Անգլիական տորթ
Վիտամին A, RAE 0µg 70µg Անգլիական տորթ
Վիտամին E 0.18mg 0.65mg Անգլիական տորթ
Վիտամին D 0IU 34IU Անգլիական տորթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.8µg Անգլիական տորթ
Վիտամին B1 0.161mg 0.173mg Անգլիական տորթ
Վիտամին B2 0.055mg 0.249mg Անգլիական տորթ
Վիտամին B3 0.421mg 1.615mg Անգլիական տորթ
Վիտամին B5 0.422mg 0.485mg Անգլիական տորթ
Վիտամին B6 0.161mg 0.036mg Lima bean
Folate, total 83µg 42µg Lima bean
Վիտամին B12 0µg 0.36µg Անգլիական տորթ
Վիտամին K 2µg 1.7µg Lima bean
Տրիպտոֆան 0.092mg 0.041mg Lima bean
Տրեոնին 0.337mg 153mg Անգլիական տորթ
Իզոլեյցին 0.411mg 0.204mg Lima bean
Լեյցին 0.673mg 0.397mg Lima bean
Լիզին 0.523mg 0.198mg Lima bean
Մեթիոնին 0.099mg 0.117mg Անգլիական տորթ
Ֆենիլալանին 0.449mg 0.239mg Lima bean
Վալին 0.469mg 0.249mg Lima bean
Հիստիդին 0.238mg 0.117mg Lima bean
Խոլեստերին 0mg 66mg Lima bean
Տրանս ճարպ 0g 0.192g Lima bean
Հագեցած ճարպ 0.089g 4.811g Lima bean
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.007g Անգլիական տորթ
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Անգլիական տորթ
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.005g Անգլիական տորթ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.034g 3.02g Անգլիական տորթ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.171g 3.419g Անգլիական տորթ
20:2 n-6 c,c 0.004g Անգլիական տորթ
18:2 n-6 c,c 2.895g Անգլիական տորթ
18:3 n-6 c,c,c 0.015g Անգլիական տորթ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.372g Անգլիական տորթ
20:3 n-6 0.008g Անգլիական տորթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Lima bean Անգլիական տորթ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Lima bean
Lima bean vs Ադզուկի լոբի
Ադզուկի լոբի
Lima bean
Lima bean vs Սև լոբի
Սև լոբի
Lima bean
Lima bean vs Ոլոռ հում
Ոլոռ հում
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Չիզքեյք
Չիզքեյք
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Բրաունի
Բրաունի

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Lima bean
25%
Անգլիական տորթ
Mineral Summary Score
41%
Lima bean
26%
Անգլիական տորթ

Comparison summary

Which food is cheaper?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is cheaper (difference - $1.2)
Which food is richer in vitamins?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Lima bean
Lima bean is lower in Շաքար (difference - 30.46g)
Which food is lower in Նատրիում?
Lima bean
Lima bean is lower in Նատրիում (difference - 375mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Lima bean
Lima bean is lower in Խոլեստերին (difference - 66mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Lima bean
Lima bean is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.722g)
Which food is lower in glycemic index?
Lima bean
Lima bean is lower in glycemic index (difference - 22)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Lima bean - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174253/nutrients
  2. Անգլիական տորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: