Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Limburger (պանիր)
  5. Compare
  6. Limburger (պանիր) vs. Soft serve

Համեմատել Limburger (պանիր) և Soft serve սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Limburger (պանիր) vs Soft serve infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
6
:
4
Soft serve
Soft serve
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +279.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +238.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +303.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +660%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +38.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +42.9%
Limburger (պանիր)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 150% 5% 15% 169% 12% 105% 58% 7% 5% 80%
Soft serve
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 40% 8% 9% 50% 16% 8% 15% 10% 1% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +279.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +238.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +303.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +660%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +38.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +42.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
9
:
3
Soft serve
Soft serve
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +96.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +176.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +66.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +132.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +79.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +544.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +108%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +155.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +165.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Limburger (պանիր)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 70% 5% 15% 0% 20% 117% 3% 71% 20% 44% 130% 6%
Soft serve
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 36% 13% 21% 3% 13% 42% 2% 31% 12% 7% 63% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +96.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +176.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +66.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +132.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +79.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +544.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +108%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +155.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +165.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
3
:
2
Soft serve
Soft serve
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +389%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +109.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +321.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +4430.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +23.5%
Limburger (պանիր)
20% 27% 48% 4%
Սպիտակուցներ: 20.05 գ
Ճարպեր: 27.25 գ
Ածխաջրեր: 0.49 գ
Ջուր: 48.42 գ
Այլ: 3.79 գ
Soft serve
4% 13% 22% 60%
Սպիտակուցներ: 4.1 գ
Ճարպեր: 13 գ
Ածխաջրեր: 22.2 գ
Ջուր: 59.8 գ
Այլ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +389%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +109.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +321.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +4430.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +23.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
2
:
1
Soft serve
Soft serve
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +146.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -55.5%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.46
Limburger (պանիր)
65% 33% 2%
Հագեցած ճարպ: 16.746 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.495 գ
Soft serve
65% 31% 4%
Հագեցած ճարպ: 7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.46 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +146.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -55.5%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.46

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Limburger (պանիր) Soft serve
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Limburger (պանիր) Soft serve Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.49g 21.5g Soft serve
Սպիտակուցներ 20.05g 4.1g Limburger (պանիր)
Ճարպեր 27.25g 13g Limburger (պանիր)
Ածխաջրեր 0.49g 22.2g Soft serve
Կալորիականություն 327kcal 222kcal Limburger (պանիր)
Շաքար 0.49g 21.16g Limburger (պանիր)
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.7g Soft serve
Կալցիում 497mg 131mg Limburger (պանիր)
Երկաթ 0.13mg 0.21mg Soft serve
Մագնեզիում 21mg 12mg Limburger (պանիր)
Ֆոսֆոր 393mg 116mg Limburger (պանիր)
Կալիում 128mg 177mg Soft serve
Նատրիում 800mg 61mg Soft serve
Ցինկ 2.1mg 0.52mg Limburger (պանիր)
Պղինձ 0.021mg 0.03mg Soft serve
Մանգան 0.038mg 0.005mg Limburger (պանիր)
Սելեն 14.5µg 3µg Limburger (պանիր)
Վիտամին A 1155IU 589IU Limburger (պանիր)
Վիտամին A, RAE 340µg 162µg Limburger (պանիր)
Վիտամին E 0.23mg 0.61mg Soft serve
Վիտամին D 20IU 29IU Soft serve
Վիտամին D (D2 + D3) 0.5µg 0.7µg Soft serve
Վիտամին C 0mg 0.8mg Soft serve
Վիտամին B1 0.08mg 0.049mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B2 0.503mg 0.182mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B3 0.158mg 0.095mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B5 1.177mg 0.506mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B6 0.086mg 0.048mg Limburger (պանիր)
Folate, total 58µg 9µg Limburger (պանիր)
Վիտամին B12 1.04µg 0.5µg Limburger (պանիր)
Վիտամին K 2.3µg 0.9µg Limburger (պանիր)
Տրիպտոֆան 0.289mg 0.048mg Limburger (պանիր)
Տրեոնին 0.739mg 0.169mg Limburger (պանիր)
Իզոլեյցին 1.219mg 0.215mg Limburger (պանիր)
Լեյցին 2.093mg 0.353mg Limburger (պանիր)
Լիզին 1.675mg 0.296mg Limburger (պանիր)
Մեթիոնին 0.619mg 0.091mg Limburger (պանիր)
Ֆենիլալանին 1.116mg 0.176mg Limburger (պանիր)
Վալին 1.439mg 0.241mg Limburger (պանիր)
Հիստիդին 0.578mg 0.099mg Limburger (պանիր)
Խոլեստերին 90mg 91mg Limburger (պանիր)
Հագեցած ճարպ 16.746g 7.46g Soft serve
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.606g 3.49g Limburger (պանիր)
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.495g 0.46g Limburger (պանիր)

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Limburger (պանիր) Soft serve
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) vs Brunost
Brunost
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) vs Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) vs Գաուդա (պանիր)
Գաուդա (պանիր)
Soft serve
Soft serve vs Պաղպաղակով Սենդվիչ
Պաղպաղակով Սենդվիչ
Soft serve
Soft serve vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Soft serve
Soft serve vs Յոգուրտ
Յոգուրտ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
41%
Limburger (պանիր)
20%
Soft serve
Mineral Summary Score
60%
Limburger (պանիր)
17%
Soft serve

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Soft serve
Soft serve is lower in Նատրիում (difference - 739mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Soft serve
Soft serve is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.286g)
Which food is cheaper?
Soft serve
Soft serve is cheaper (difference - $3)
Which food is lower in Շաքար?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is lower in Շաքար (difference - 20.67g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in glycemic index?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is lower in glycemic index (difference - 52)
Which food is richer in minerals?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Limburger (պանիր) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Soft serve - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: