Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Limburger (պանիր)
  5. Compare
  6. Limburger (պանիր) vs. Գլազուր

Համեմատել Limburger (պանիր) և Գլազուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Limburger (պանիր) vs Գլազուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
8
:
2
Գլազուր
Գլազուր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +16466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +2000%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +2083.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +276.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +2900%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +14400%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +23.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -77%
Limburger (պանիր)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 150% 5% 15% 169% 12% 105% 58% 7% 5% 80%
Գլազուր
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 6% 1% 8% 3% 24% 2% 0% 0% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +16466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +2000%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +2083.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +276.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +2900%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +14400%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +23.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -77%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
9
:
3
Գլազուր
Գլազուր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +66.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +2040%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +625%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +569.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +565.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +39.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +465.2%
Limburger (պանիր)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 70% 5% 15% 0% 20% 117% 3% 71% 20% 44% 130% 9% 6%
Գլազուր
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 31% 0% 0% 3% 70% 5% 4% 0% 6% 0% 2% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +66.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +2040%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +625%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +569.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +565.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +39.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +465.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
4
:
1
Գլազուր
Գլազուր
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +67.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +221.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +367.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +13755.1%
Limburger (պանիր)
20% 27% 48% 4%
Սպիտակուցներ: 20.05 գ
Ճարպեր: 27.25 գ
Ածխաջրեր: 0.49 գ
Ջուր: 48.42 գ
Այլ: 3.79 գ
Գլազուր
16% 68% 15%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 16.23 գ
Ածխաջրեր: 67.89 գ
Ջուր: 15.07 գ
Այլ: 0.81 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +67.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +221.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +367.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +13755.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
1
:
2
Գլազուր
Գլազուր
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +77.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -82.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1506.3%
Limburger (պանիր)
65% 33% 2%
Հագեցած ճարպ: 16.746 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.495 գ
Գլազուր
19% 31% 50%
Հագեցած ճարպ: 2.974 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.86 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.951 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +77.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -82.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1506.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Limburger (պանիր) Գլազուր
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Limburger (պանիր) Գլազուր Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.49g 67.89g Գլազուր
Սպիտակուցներ 20.05g 0g Limburger (պանիր)
Ճարպեր 27.25g 16.23g Limburger (պանիր)
Ածխաջրեր 0.49g 67.89g Գլազուր
Կալորիականություն 327kcal 418kcal Գլազուր
Շաքար 0.49g 63.1g Limburger (պանիր)
Կալցիում 497mg 3mg Limburger (պանիր)
Երկաթ 0.13mg 0.16mg Գլազուր
Մագնեզիում 21mg 1mg Limburger (պանիր)
Ֆոսֆոր 393mg 18mg Limburger (պանիր)
Կալիում 128mg 34mg Limburger (պանիր)
Նատրիում 800mg 184mg Գլազուր
Ցինկ 2.1mg 0.07mg Limburger (պանիր)
Պղինձ 0.021mg 0mg Limburger (պանիր)
Մանգան 0.038mg 0mg Limburger (պանիր)
Սելեն 14.5µg 0.1µg Limburger (պանիր)
Վիտամին A 1155IU 0IU Limburger (պանիր)
Վիտամին A, RAE 340µg 0µg Limburger (պանիր)
Վիտամին E 0.23mg 1.53mg Գլազուր
Վիտամին D 20IU 0IU Limburger (պանիր)
Վիտամին D (D2 + D3) 0.5µg 0µg Limburger (պանիր)
Վիտամին B1 0.08mg 0.01mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B2 0.503mg 0.302mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B3 0.158mg 0.22mg Գլազուր
Վիտամին B5 1.177mg 0.055mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B6 0.086mg 0mg Limburger (պանիր)
Folate, total 58µg 8µg Limburger (պանիր)
Վիտամին B12 1.04µg 0µg Limburger (պանիր)
Choline, total 15.4mg 2.3mg Limburger (պանիր)
Վիտամին K 2.3µg 13µg Գլազուր
Տրիպտոֆան 0.289mg Limburger (պանիր)
Տրեոնին 0.739mg Limburger (պանիր)
Իզոլեյցին 1.219mg Limburger (պանիր)
Լեյցին 2.093mg Limburger (պանիր)
Լիզին 1.675mg Limburger (պանիր)
Մեթիոնին 0.619mg Limburger (պանիր)
Ֆենիլալանին 1.116mg Limburger (պանիր)
Վալին 1.439mg Limburger (պանիր)
Հիստիդին 0.578mg Limburger (պանիր)
Խոլեստերին 90mg 0mg Գլազուր
Հագեցած ճարպ 16.746g 2.974g Գլազուր
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.606g 4.86g Limburger (պանիր)
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.495g 7.951g Գլազուր

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Limburger (պանիր) Գլազուր
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) vs Brunost
Brunost
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) vs Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) vs Գաուդա (պանիր)
Գաուդա (պանիր)
Գլազուր
Գլազուր vs Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ
Գլազուր
Գլազուր vs Իտալական սառույց
Իտալական սառույց
Գլազուր
Գլազուր vs Մրգային սառույց
Մրգային սառույց

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
39%
Limburger (պանիր)
12%
Գլազուր
Mineral Summary Score
60%
Limburger (պանիր)
4%
Գլազուր

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Գլազուր
Գլազուր is lower in Նատրիում (difference - 616mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Գլազուր
Գլազուր is lower in Խոլեստերին (difference - 90mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Գլազուր
Գլազուր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 13.772g)
Which food is cheaper?
Գլազուր
Գլազուր is cheaper (difference - $3)
Which food is lower in Շաքար?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is lower in Շաքար (difference - 62.61g)
Which food is lower in glycemic index?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is lower in glycemic index (difference - 24)
Which food is richer in minerals?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Limburger (պանիր) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Գլազուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: