Համեմատել Longan և Բանանային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +382.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +937% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 84mg | 8.1mg | 84% |
| Պղինձ | 0.169mg | 0.035mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.018mg | 9% |
| Folate, total | 20µg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 15.14g | 4.06g | 4% |
| Կալիում | 266mg | 140mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 4% | |
| Վիտամին K | 4.9µg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 0.3g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.06g | 3% | |
| Կալորիականություն | 60kcal | 21kcal | 2% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 9mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.31g | 0.84g | 1% |
| Կալցիում | 1mg | 13mg | 1% |
| Երկաթ | 0.13mg | 0.21mg | 1% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.14mg | 1% |
| Մանգան | 0.052mg | 0.036mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.46mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.07mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 458kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 167g | 476g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.04g | 3.76g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 3.36g | N/A | |
| Նատրիում | 0mg | 11mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.034mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.054mg | 0% | |
| Լիզին | 0.046mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.013mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.03mg | 0% | |
| Վալին | 0.058mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.31 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
15.14 գ
Ջուր:
82.75 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +272.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.4% |
