Համեմատել Loquat և Կանտալուպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +80% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +261% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +260% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3570% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +122.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +115.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +307.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 36.7mg | 40% |
| Վիտամին A | 76µg | 169µg | 10% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.041mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 0.9g | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.734mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 15mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.041mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.105mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.072mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2% | |
| Folate, total | 14µg | 21µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.87g | 2% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 34kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 0.84g | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 8.16g | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 9mg | 1% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.21mg | 1% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.18mg | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 16mg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1093kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 294g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.19g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 7.26g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Կալիում | 266mg | 267mg | 0% |
| Շաքար | 7.86g | N/A | |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Օսլա | 0.03g | 0% | |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Սելեն | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.019mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.051g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.003g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 0.081g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0.002mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0.017mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0.021mg | 0% |
| Լեյցին | 0.026mg | 0.029mg | 0% |
| Լիզին | 0.023mg | 0.03mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0.012mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0.023mg | 0% |
| Վալին | 0.021mg | 0.033mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +95.3% |
հավասար
Ճարպեր
~0.19g
հավասար
Ջուր
~90.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12.3% |
