Համեմատել Loquat և Մանդարին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +279.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +123.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2570% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +108.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +14.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 26.7mg | 29% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.039mg | 5% |
| Վիտամին A | 76µg | 34µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.216mg | 4% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 3% | |
| Կալիում | 266mg | 166mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.058mg | 3% |
| Կալցիում | 16mg | 37mg | 2% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.15mg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.078mg | 2% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Folate, total | 14µg | 16µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.376mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.036mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 0.81g | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 53kcal | 0% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.31g | 0% |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 13.34g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 11.54g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 10.58g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.042mg | 0% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.07mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.06g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 0.065g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0.002mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0.016mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0.017mg | 0% |
| Լեյցին | 0.026mg | 0.028mg | 0% |
| Լիզին | 0.023mg | 0.032mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0.018mg | 0% |
| Վալին | 0.021mg | 0.021mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +55% |
հավասար
Ածխաջրեր
~13.34g
հավասար
Ջուր
~85.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +650% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.039g
