Համեմատել Loquat և Մանդարին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +279.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +123.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2570% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +108.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +14.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 26.7mg | 29% |
| Վիտամին A | 76µg | 34µg | 5% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.039mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.216mg | 4% | |
| Կալիում | 266mg | 166mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.058mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 3% | |
| Կալցիում | 16mg | 37mg | 2% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.15mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.078mg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 0.81g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.036mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.376mg | 1% |
| Folate, total | 14µg | 16µg | 1% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 53kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1093kcal | 654kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 189g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.31g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 11.54g | N/A |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 13.34g | 0% |
| Մագնեզիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 10.58g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.042mg | 0% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.07mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.06g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 0.065g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0.002mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0.016mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0.017mg | 0% |
| Լեյցին | 0.026mg | 0.028mg | 0% |
| Լիզին | 0.023mg | 0.032mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0.018mg | 0% |
| Վալին | 0.021mg | 0.021mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +55% |
հավասար
Ածխաջրեր
~13.34g
հավասար
Ջուր
~85.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +650% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.039g
